Все пробежки пользователя Лиферов Сергей

25 фев в 21:02:57
Бег по живописи 🏃‍♂️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.14 км 06:35 /км 01:06:52  Загрузка от 25.02.2024 00:00:00 Лиферов Сергей
25 фев в 20:35:25
Домой на 11-ой маршрутке 🏃‍♂️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.99 км 06:00 /км 24:00  Загрузка от 25.02.2024 00:00:00 Лиферов Сергей
24 фев в 22:53:36
Прохладно, однако 🌬💨
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 06:24 /км 32:05  Загрузка от 24.02.2024 00:00:00 Лиферов Сергей
23 фев в 22:15:10
День закрыт ✔️ вечерней трëшкой.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.04 км 06:37 /км 20:08  Загрузка от 23.02.2024 00:00:00 Лиферов Сергей
23 фев в 19:45:07
Красиво ☺. Как-то быстро пошло 😁, и чуть-чуть хватило. Насладились погодой и простором 🖼
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.18 км 04:05 /км 04:50  Загрузка от 23.02.2024 00:00:00 Лиферов Сергей
22 фев в 10:49:11
Лëгкая наслаждательная
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.45 км 06:17 /км 15:24  Загрузка от 22.02.2024 00:00:00 Лиферов Сергей
21 фев в 8:22:51
На работу, как на праздник...
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.52 км 05:28 /км 13:47  Загрузка от 21.02.2024 00:00:00 Лиферов Сергей
20 фев в 19:47:29
За хлебушком 🍞 сбегал
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.42 км 05:56 /км 26:17  Загрузка от 20.02.2024 00:00:00 Лиферов Сергей
20 фев в 10:04:35
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.95 км 05:57 /км 23:31  Загрузка от 19.02.2024 00:00:00 Лиферов Сергей
20 фев в 8:35:52
Сегодня быстрее, чем вчера ✈️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.51 км 05:11 /км 13:01  Загрузка от 20.02.2024 00:00:00 Лиферов Сергей
19 фев в 10:06:57
Приятное чувство, когда из пункта А в пункт В пешком перемещаешься быстрее автомобилей 🏁🏃‍♂️🚗🚜 Главное - выбрать удобный маршрут 〰️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.47 км 05:24 /км 13:22  Загрузка от 19.02.2024 00:00:00 Лиферов Сергей
16 фев в 0:36:37
Решил бегать полумарафон больше, чем раз в год 😁... прямо на пробежке перед сном. Сначала выбежал из дома, думал, что пятака хватит. Дело было к ночи, 21:00... Туман... -1°С... Ветер... Ногам прохладно, мягко говоря. Потом постепенно разогрелся и 10-ку осилил... В парке никого не осталось, кроме меня и одинокого сторожа с фонарëм, закрывающего калитки по периметру на ночь 🙈. Смотрю на часы: 22:00. Ещё часок и 21км осилю (ну это же всего лишь час, на работе с утра кофе с плюшками дольше болтаем 😁). На 15-ти км ноги резко потяжелели, в стопах скованность. Ладно, ещё 6км, максимум 40 минут, потерплю уже по-тихоньку 😁... 18км: "ОК, представил себе, что только что вышел побегать, трëшку-то вообще легко, чего там, сзади уже столько пройдено." Так и набегал почти в полночь наедине с собой полумарафон 👌
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.14 км 06:02 /км 02:07:41  Загрузка от 15.02.2024 00:00:00 Лиферов Сергей
Загрузка...