0146
Новичок - 100 км
30 авг в 17:53:49
Вечерний бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.33 км | 08:42 /км | 01:38:36 |
|
28 авг в 12:17:41
Длинный бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 08:29 /км | 01:50:25 |
|
25 авг в 19:10:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.94 км | 06:42 /км | 01:00:00 |
|
21 авг в 18:34:17
Вечерний ,long run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 08:54 /км | 01:37:55 |
|
17 авг в 18:27:58
Вечерний кросс 150
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:11 /км | 43:19 |
|
14 авг в 18:34:22
Длинный бег на пульсе 120
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.77 км | 09:12 /км | 01:30:00 |
|
9 авг в 16:40:57
Длинный бег пульс 120-130
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:59 /км | 01:20:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
7 авг в 19:02:48
Вечерний кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:47 /км | 34:01 |
|
4 авг в 11:19:57
2 км трусца 5 км околотемповый 1 км заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:49 /км | 54:47 |
|
2 авг в 18:40:06
Ступенчатая тренировка на разных пульсах
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:34 /км | 01:00:32 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали