Губайдуллин Равиль
1622
Любитель - 200 км
Активностей: 28
209.57 км из 200 км (104.79 %)
Общее время: 19ч 57м 16с
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.57 км 06:44 /км 17:18
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.94 км 04:38 /км 50:50
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.51 км 05:43 /км 08:38
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.62 км 06:05 /км 15:59
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.05 км 06:21 /км 01:35:43
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
24.03 км 05:51 /км 02:20:54
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.51 км 06:32 /км 09:52
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.30 км 04:57 /км 56:02
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.70 км 06:21 /км 10:48
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.03 км 05:36 /км 01:18:39
Заминка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.52 км 06:16 /км 15:49
Лесенка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.49 км 04:24 /км 41:53
Разминка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.26 км 05:49 /км 13:11
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.03 км 05:47 /км 01:21:20
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 04:19 /км 43:19
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.64 км 06:58 /км 11:26
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.22 км 06:30 /км 33:58
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.04 км 06:25 /км 32:22
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 07:31 /км 37:40
Заминка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.19 км 06:06 /км 13:23
Интервалы
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.55 км 04:38 /км 35:00
Разминка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.25 км 05:53 /км 25:03
Лёгкий кросс + СБУ
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.47 км 06:51 /км 01:11:51
Длительная
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
22.18 км 05:37 /км 02:04:41
Заминка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
0.53 км 06:37 /км 03:29
5 верст - Прикидка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 04:18 /км 21:35
Разминка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.89 км 06:20 /км 18:20
Восстановительная
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.03 км 06:17 /км 01:28:13