0954
Первый раз - 50 км
27 авг в 19:11:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:40 /км | 01:07:02 |
|
20 авг в 18:05:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.47 км | 06:07 /км | 01:28:43 |
|
12 авг в 19:19:36
Говорят, понедельник день тяжёлый. А у меня выходной! Сегодня длительная пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.20 км | 06:01 /км | 01:25:37 |
|
8 авг в 19:33:34
Пробежка после 1, 5 км. превратилась в настоящий трейл. Лужи после дождя не высохли. Пришлось ускоряться на сухих участках и замедляться там где лужи и грязь. Получилась интервальная тренировка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.61 км | 06:03 /км | 01:04:17 |
|
4 авг в 18:03:07
Температура понизилась до 20. Бежалось легко.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:48 /км | 58:37 |
|
3 авг в 19:19:59
Начал бегать по пульсу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.61 км | 06:09 /км | 01:05:20 |
|
