1773
Первый раз - 50 км
18 июл в 0:10:49
Прибавляю по-немногу, двигаюсь к цели✌️😉🌪️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.42 км | 07:05 /км | 31:19 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
16 июл в 0:05:19
Сегодня было потруднее, завтра сделаю передышку и снова за бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:53 /км | 27:41 |
|
Своевременный отдых - залог будущих отличных результатов🏃♀️😊.
Анжела, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
14 июл в 22:14:01
Сегодня мой личный рекорд- 4,4 км))) Спасибо рекомендациям опытных спортсменов- лучше медленнее со спокойным пульсом, но дольше! После пробежки совсем не вымотана, как это было раньше. Ещё поближе к цели, надеюсь, что справлюсь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.39 км | 07:02 /км | 30:53 |
|
3 июл в 23:16:16
Сегодня смогла пробежать 3 км, горжусь новым результатом))) Потихоньку иду к цели.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 06:24 /км | 20:22 |
|
Анжела, добро пожаловать в наш клуб
2 июл в 11:43:56
Первый раз за год бегала, пока норм!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:32 /км | 15:15 |
|
2 июл в 5:20:48
Первая тренировка- это круто! Легко вначале, под конец- нужно остановиться и оставить силы на завтра и послезавтра))) Хвалю себя, что смогла начать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:52 /км | 15:55 |
|
