4450
Первый раз - 50 км
22 июл в 21:57:16
Опять 7+7 выходит с перерывам. План: менять трассу) Проверила сердечко для допуска к SIM и взяла спраку на арбузный 🍉 триатлон
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.10 км | 07:05 /км | 01:39:56 |
|
10 июл в 20:39:22
Пробежала 14 км на второй этап эволюции 🫣 а зарегиться на него забыла. Упадет в капилку ультры просто 😬
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 08:02 /км | 01:52:32 |
|
супер, ррракета!!
Отметила этой пробежкой конец 2го месяца бега и начало 3го 🎉
8 июл в 17:44:36
Хотела 14км, но устала. А вообще думала, что 5 от силы пробегу. Что-то не идет. Зато новая майка появилась наконец-то
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.76 км | 08:11 /км | 01:28:08 |
|
Ай красава! Видела фотку в майке, тебе идёт, свежие и сочные цвета вашпе по красоте 🥰
Обратно жарко было возвращаться, даже кожу хотелось снять)))
Даа, в такие моменты мысли только о том, чтобы быстрее в душ сходить 🥵
3 июл в 6:44:15
Путь обратно, что принес немало боли 😬 кросы сами по себе свободные, но носки нет. Смотрела как то фильм «Артур, ты король» и подумала, что это ни о чем) там про бег, кстати))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.61 км | 07:07 /км | 18:36 |
|
3 июл в 6:40:49
В погоне за красивым небом))) Сделала перерыв, чтобы пофоткать😁
А вы когда бежите, то держите темп и сколько протяните или ориентируетесь на расстояние определенное, а там как пойдет, но стараетесь темп держать определенный?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.72 км | 07:09 /км | 19:28 |
|