2311
Первый раз - 50 км
31 июл в 8:22:14
Последний день пробежки в июле. Ну 55 км набрали и слава богу 😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:02 /км | 36:02 |
|
25 июл в 15:56:10
Когда-то бегать почти час для меня было смерти подобно. А сейчас ниче даже в кайф
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.53 км | 06:51 /км | 51:40 |
|
23 июл в 8:20:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 06:59 /км | 39:40 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
19 июл в 8:12:57
Сегодня были ещё + тренажеры, поэтому всего 4 км. Впереди выходные. Честно говоря уже не много надоело бегать по утрам😂 но я пока попробую держаться до отпуска
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 07:08 /км | 30:01 |
|
18 июл в 12:24:22
Сегодня интервалка, было тяжеловато🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 06:52 /км | 35:50 |
|
17 июл в 12:14:18
Первая 7-ка этим летом💪 кстати достаточно легко. По холодку с утра супер
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 06:58 /км | 50:01 |
|
16 июл в 6:38:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 07:09 /км | 37:51 |
|
10 июл в 12:07:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 07:02 /км | 29:27 |
|
8 июл в 15:38:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:46 /км | 31:07 |
|
2 июл в 8:55:50
День 2. Сегодня силовая еще поэтому всего 3 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.27 км | 06:49 /км | 22:18 |
|
1 июл в 6:57:55
Ну что ж начало положено👍🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 06:46 /км | 35:25 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали