1482
Первый раз - 50 км
22 апр в 14:57:58
Забег в рамках 5 верст. 6-ти летие забега в Ростове-на-Дону и 375 летие пожарной охраны
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 05:28 /км | 28:40 |
|
22 апр в 15:04:25
Марафон "Ростовское Кольцо " как всегда радует своей атмосферой. Тяжёлая была неделя, поэтому только 5 км до 1-го пункта питания. Впереди ещё год подготовки к очередному марафону.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.84 км | 06:31 /км | 31:33 |
|
19 апр в 20:16:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 07:17 /км | 22:05 |
|
19 апр в 20:21:57
После дня соревнований нужно было отдохнуть. Бег в гору и с горки был сложный.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 08:18 /км | 01:48:10 |
|
11 апр в 20:30:03
Готовлюсь к УМ. Восстановительная тренировка. Бег по пульсу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 08:06 /км | 01:04:52 |
|
2 апр в 22:59:14
3-й раз за свои 3 месяца бега попробовал пробежать 10 км. Есть к чему стремиться
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:02 /км | 01:00:24 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
