1129
Первый раз - 50 км
30 апр в 11:04:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:04 /км | 42:45 |
|
24 апр в 22:06:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 06:37 /км | 42:22 |
|
9 апр в 22:58:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 07:19 /км | 01:30:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Ну что, поздравляю с новой дистанцией 👍🏼 Очень неплохо ☺️ Под дождь попал? )))
Я бы сказал не очень можно и больше колено подзаныло.. Надо тапки другие помягче
Да 4 км прям помылся, хорошо куртка непромокает и кап был..
Можно и больше, ну нет же пределу, так что ты все равно молодец 👍🏼💪🏼 А я вся насквозь. В непромокайке жарко, так что тут уже решаю, в дожде помыться или собственном соку 😂
так я для сгона ее одеваю и пояс
потом когда без всего будет легче
Аа, у меня для сгона жилеточка есть из спец материала и шортики ☺️ Почти не надевала, это жесть )) Без них даже дышать легче )))
Тебе чего там сгонять последнюю мышцу
Ой, вот не надо тут мне 😂 Сейчас нечего, раньше было что. Они ж Польше ориентированы на сгон воды, с этой задачей справлялись прекрасно, особенно если сладкого нажраться накануне и отечь )
Самый топ пленка пищевая я ей обычно брюхо обматывал, ноги сами быстро худеют..
Надеюсь, мне эти знания не пригодятся, но все же буду иметь в виду и держать пленку недалеко 😁
Сходи в макдак побольше, потом испытаешь 🤣🤣🤣
Сводишь - пойду. Но есть не буду 😁
Ну а как на тебе испытать пленку🤣🤣
Я живу с вечным чувством, что толстею глядя на еду 😂 У меня где-то картинка была на эту тему, если найду, кину в телегу. Так что мне можно поевентивно обратиться пленкой, лишь посмотрев на вывеску фастфуда 🤣
6 апр в 12:37:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 05:39 /км | 27:42 |
|
Отличный темп, ты молодец 💪🏼
1 апр в 22:23:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 06:44 /км | 43:17 |
|