ММ Мария
0277
Первый раз - 50 км
Активностей: 2
36.12 км из 50 км (72.24 %)
Общее время: 4ч 53м 54с
27 янв в 23:33:14
Сегодня состоялась лыжная гонка Haski в СК "Битца". Поехали туда компанией из 5и человек: двое детей на 1 км, 2 взрослых на 5 км, а я - на 15 км. Ну не вижу смысла ехать на другой конец города ради небольшой дистанции. Жаль, не было варианта 10 км, мне бы за глаза хватило. Дело в том, что у меня почему-то совершенно не ехали лыжи. Я в минувшую среду при такой же погоде проехала 20 км без проблем. Не скажу, что скольжение было супер, тем не менее я толкалась палками и ехала. Сегодня палками можно было хоть обтолкаться, свободного хода у лыж нет, сплошное мучение. Поэтому по сути сегодня я была не лыжником, а североходцем 😄 Ну, не только я, много таких было, кстати.. Тем не менее в этом есть огромный плюс: ни на одной горке, даже самой крутой и с поворотом я ни разу не упала. Конечно, пришлось принимать дополнительные меры, такие как выпрямление в полный рост, чтобы быть максимально не аэродинамичной, и торможение палками. Если в беге я знаю свои возможности и совершенствуюсь, в случае лыж мне главное финишировать и ничего себе не сломать, с чем я успешно справилась. Думала, что буду самая последняя, потому что дистанция не для профанов, кем я являюсь, тем не менее на нее вышли и другие любители, которым, видимо, тоже не хотелось ехать 2 часа ради 5 км )) На финише была удивлена своему темпу, думала, что вообще не впишусь, чтобы сюда в лыжную гонку выложить. Большая часть трассы была в гору, а это одна из причин, почему ненамазанные лыжи не ехали. А равнинных отрезков почти и не было. В общем, прокачала я и ноги, и руки, была очень рада, что спустя 9 лет снова встала на лыжи, да и ещё на совершенно ином уровне.
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
15.72 км 07:20 /км 01:55:32  Загрузка от 27.01.2024 00:00:00 ММ Мария
Да уж. Выдержать пятнаху в таком режиме не каждый сможет! А уж после девятилетнего перерыва это тем более круто! 👍🏻 Попробуй ещё разберись, чем мазать лыжи, чтобы с горок лыжи не ехали назад, но при этом на равнине как-то ехали вперёд 🤔
Спасибо, Денис! Думаю, я бы и 30 проехала, будь лыжи правильно смазаны. С другой стороны, были бы они смазаны, я бы наверняка улетела бы с горы )) В любом случае, следующий раз , когда в принципе соберусь кататься,с мазью обязательно разберусь.
На лыжную гонку решила забить, я так понимаю? Или это твоё "в принципе" может внезапно случиться завтра? Тем более, что 30 бежать не надо, хватит и половины от тридцатки.
Не то что бы забить, но я физически не успеваю. После работы не получается. Буду в феврале пытаться теперь )
25 янв в 1:12:26
Устроила себе медико-спортивный день, не пошла на работу, а поехала в поликлинику за справкой для лыжной гонки Haski, которая состоится в эту субботу. Поскольку для справки надо сдать ЭКГ и кровь, я взяла с собой лыжи, надеясь, что договорюсь, чтобы результат анализа крови постарались мне сделать до обеда, а в ожидании пойти и покататься в Кусковском лесопарке, он там рядом, железную дорогу только перейти. Ну все сложилось настолько удачно, чего я вообще не могла ожидать. Меня не направили сдавать кровь. Внезапно. Впервые. Только ЭКГ, после чего выдали мне многоразовую справку о комплексном обследовании, по которой я и в Битву на Хаски сгоняю, и на улицу Витаса или Ляписа или типа того (в районе Планерной), где на следующий день проводятся ещё лыжные соревнования. В общем, кататься в Кусково нужда отпала, и я поехала к себе в Мытищи, на Лосиный остров. Решила немного прокатиться, часок, а потом домой, потому что ждала курьера с новым диваном. Включила книгу Имя мне -легион и поехала. С самого начала мне все не нравилось: лыжня вся затоптана, лыжи идут плохо, потому что я их не намазала, да и вообще я в парафине и прочей лабуде не разбираюсь. Подумала лишь, что проеду километра 3-4 и обратно. Единственнвй плюс - 10:30 утра, в лесу никого. Спохватилась уже в Королёве, стоя возле постройке над проходящим в трубе Акуловским водоканалом. Тут уже и лыжников прибавилось, хорошо хоть все встречные, а не попутки. На обратной дороге встретилась с местной лвжницей, которая рассказала мне о том, что в лесу хотят построить трассу. Я ей в ответ рассказала, что также собираются строить дома со стороны Королёва, Мытищ и Балашихи. Вспомнили Химкинский лес. Теперь вот жду новую песню Шнура, на этот раз про Национальный парк. Ещё на обратном пути заехала по лыжне в ельник. Помню, в детстве там катались, но очень редко, а мне он так нравился... Теперь хоть буду знать, как до него добраться ) Потом уже ближе к водокачке встретила даму с 5 собаками. Они все живут на территории какого-то производства, а она помогает их выгуливать. Все большие, без поводков, но с прищепками на ушах. Мы с ней тоже простояли поболтали. И сделала я вывод, что кататься надо затемно уже, когда никого нет, чтобы ни с кем не общаться ( Нет, я в целом не против, но в данной ситуации эти две остановки сильно сказались на моем темпе согласно трекеру. Уже недалеко от ТЦ XL на Ярославке, где я бросила машину, в наушниках услышала: "Имя мне - легион. Глава первая". И лишь тогда поняла, почему так трудно мне текст давался. Я начала слушать явно не с начала и в непонятной последовательности 😄 Ну, что ж.. Снимая лыжи, с удивлением поняла, что проехала 20 км. Получилось очень долго, но легче, чем полумрафонские забеги. Главное- дышать носом (с). Ну или папку создать на крайний случай (Денис поймет 😁). Главное, нормально поесть! А я почти не поела и, конечно, потом чувствовала упадок сил. Даже решила, что заболела. Но нет, все в порядке, готова участвовать в субботу в гонке ⛷️
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
20.40 км 08:44 /км 02:58:22  Загрузка от 24.01.2024 00:00:00 ММ Мария
Какая умница...а г. Королёв...мало осталось от него того города, в котором я родилась и выросла...На каждом углу палатки, палатки и палатки. Проспект центральный выглядит неухожено((( Теперь ещё и за лес возьмутся...Слёзы😔
Спасибо ) Да, Королёв огорчает. Много времени там проводила в школьные годы, такое ощущение, что проспект Королёва вообще не изменился с тех пор. Только застройкой по окраинам занимаются (
А, ну да, точно. У тебя же Хаски. Поэтому ты и говорила, что на 5вёрст в лучшем случае попадаешь 03.02. Я, кста, на любые "неродные" 5 вёрст тоже примерно тогда и попадаю: в прошлую-то субботу до Котельников не доехал и фишку на обмен не взял. В упадке сил ничего удивительного. 3 часа тренировки -- есть от чего силы потерять, хоть и ощущалось легче забегов. Ещё раз скажу, что настолько длительная треня -- прекрасный задел под октябрьский марафон. И даже то, что ты останавливалась на поболтать с собачницами -- тоже часть тренировочного процесса. Потом и на марафоне можно с соседкой отойти в кустики, попить пивка, обсудить стратегию и тактику бега и дальше побежать (ну, ты тоже поймёшь, о чём я😁)
Ну мы ж вроде порешали, что 3 числа идём на 5 вёрст в Мытищи )) Но, опять же, это не точно )) 3 часа жиросжигания , то-то и смотрю, постоянно есть хочется с тех пор, а сегодня и ещё добавилось. Что ж, если ты считаешь, что это хорошая подготовка к марафону, я рада это слышать. Ближе к лету куплю вел, чтобы и на нем длительные наматывать, а не только бегать. А, кстати, присоединяйся, и, может, именно с тобой и отойду в кусты пивка попить на октябрьском марафоне 🍻
А где я сказал, что не порешали? Порешали, конечно. Ты говорила, что не найти парковку там невозможно, поэтому из форс-мажоров остаётся только долгий крепкий сон и внеплановое ограничение свободы в местах общего пользования. Или на работу дёрнут срочно. Мне, например вчера пришлось съездть: почти в 12 ночи позвонили, а домой вернулся в 5 утра. Но такое редко бывает. Посему, ничто в жизни не точно, но моё присутствие в Мытищах всё же весьма вероятно 🙂
Ну что ж, значит, повидаемся, если форс-мажоров не будет. Поспать подольше - моя тема )) Я сейчас опять впала в ноябрьскую спячку, почти не бегаю. Буду возвращаться к активным тренировкам. А тебя, дай бог, не дернут на работу )
Глянул вконтакт вашей локации. vk.com На субботу анонсируют тематический забег. То, что он красный, ещё полбеды. Моя бордовая ветровка при необходимости сойдёт и за красную. Но забег мало того, что красный, так ещё и "голый". Интересно, без трусов -- это считается?))
Е-мое... Думаю, я не смогу соответствовать стилю. Возьму собаку с собой, она всегда голая. А ты перед стартом громко скажи, что без трусов, чтобы все услышали и не возмущались, что типа сам не разделся, но пришел на всех посмотреть 😁
Чёйта она голая-то? Не китайская же хохлатая. Её либо красить, либо пусть тебя дома подождёт.
Нет, возьму собаку, если не просплю. По крайней мере будет на кого свалить свой медленный темп ))
Кани-вёрсты решила попробовать? Вообще здорово! Буквально один или два раза такое видел. У меня, кстати, тоже отмазон есть по поводу медленного темпа: приболел вчера, горло прихватило. Но это, конечно же, ничего не значит, потому что если пропущу хоть одну субботу, то 6 апреля 25 раз не наберу.
Кста, как всегда мысли мои читаешь. И реализуешь. Как раз недавно думал, что неплохо бы кани-вёрсты пробежать. Но от собаки ближе всего ехать, пожалуй, до Серпухова. И, если соберусь, не раньше конца марта.
Бегают в Мытищах с собаками, я видела с маленькой собакой сама и с большой на фото. У меня горло уже неделю болит 🙈
А, ну вот, как раз свою собаку к кроссу быстрый пёс на верстах и натренируешь )