0622
Новичок - 100 км
30 янв в 14:31:14
Второе занятие на сегодня
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 12:13 /км | 41:18 |
|
30 янв в 14:29:42
Первое занятие на сегодня
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 07:08 /км | 52:24 |
|
29 янв в 17:16:50
Второе занятие на лыжах сегодня
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.26 км | 08:24 /км | 35:48 |
|
29 янв в 17:12:28
Первое занятие на лыжах сегодня
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 05:21 /км | 54:54 |
|
23 янв в 16:04:11
Мороз и солнце ход коньковый
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.13 км | 05:25 /км | 01:49:16 |
|
21 янв в 17:35:33
Работа тренировке не помеха. Утром делянка, вечером тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 04:47 /км | 58:59 |
|
18 янв в 17:31:04
«Делюсь бегом на лыжах!». Мороз и солнце ход классический
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.38 км | 06:14 /км | 01:17:16 |
|
15 янв в 13:05:44
Мороз и солнце ход коньковый …
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.24 км | 06:01 /км | 01:31:43 |
|
12 янв в 15:25:57
Сегодня покатался Коньковым ходом, холодно - 15 С
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.28 км | 06:40 /км | 01:42:07 |
|
10 янв в 17:49:00
По традиции 1 января ходим на лыжах на Увалы. Замело, снега по колено, температура - 15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.89 км | 14:49 /км | 02:41:27 |
|
10 янв в 17:45:06
Лыжня отличная твердая, температура - 20С
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.09 км | 07:16 /км | 01:42:33 |
|