Долгополов Владимир
0410
Первый раз - 50 км
Активностей: 6
41.26 км из 50 км (82.52 %)
Общее время: 4ч 12м 40с
Шикарная погодка, хорошая пробежка))) завтра Серёга обещал, что будут наши ноженьки кайфовать после пробежки с учётом правильной постановки стопы 👍💪🤣 ждем утра
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.62 км 05:42 /км 01:12:05  Загрузка от 28.11.2023 00:00:00 Долгополов Владимир
Небольшая проверка на беговой дорожки после изменения техники бега, вернее правильной постановки стопы и другого, в том числе с учётом рекомендаций WR! Будет конечно не легко изменить технику бега, но это однозначно необходимо для сохранения нормального состояния тела, в отдельности суставов, улучшения результатов в беге и достижения поставленной цели💪будем работать ещё больше над собой, все только начинается
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.02 км 08:29 /км 08:40  Загрузка от 23.11.2023 00:00:00 Долгополов Владимир
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.02 км 06:12 /км 43:36  Загрузка от 21.11.2023 00:00:00 Долгополов Владимир
Отличный забег "Память"! Первый раз пробежал кросс 10 км в реальном мероприятии и сделал для себя, несмотря на травмы, хорошее время 57.59💪🔥никогда не думал, что я в своей жизни после единоборств начну в этом возрасте и в тяжёлом весе бешагать) думаю люди с большой массой тела понимают как это даётся не легко, особенно при травматизме суставов. Но 18 ноября я выиграл как минимум у самого себя в этом не легко соревновании! За это отдельное спасибо Брату Сергею и Сестре Ане! 👍Они просто 🔥 Серёга я слушал тебя и мы смогли сделать своей рекорд, хотя бегать то начали несколько месяцев назад) Так и будем держать дальше - как наши Предки - Ни шагу назад!!! 💪💪💪👍🔥🇷🇺🇷🇺🇷🇺
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.62 км 06:03 /км 58:17  Загрузка от 18.11.2023 00:00:00 Долгополов Владимир
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.71 км 06:16 /км 35:49  Загрузка от 10.11.2023 00:00:00 Долгополов Владимир
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.27 км 06:29 /км 34:13  Загрузка от 07.11.2023 00:00:00 Долгополов Владимир