0026
Начинающий - 21 км
20 авг 2023 г. в 17:50:13
Вечерняя трёшка 🏃🏼♀️❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 07:08 /км | 22:56 |
|
18 авг 2023 г. в 5:42:29
Утренняя пробежка в дождь 🌧️🏃🏼♀️
Каждое утро думаю: когда же это кончится?!💩 Ещё и +12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 06:39 /км | 20:29 |
|
17 авг 2023 г. в 6:40:53
Опять дождь, 🌧️ поэтому простая пробежка на 3 км, на тренировке по 7 км я бы просто вымокла. Итак хоть выжимай 😁
На улице +13 🏃🏼♀️💩
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 06:22 /км | 22:17 |
|
16 авг 2023 г. в 12:59:28
Дневная пробежка в дождь 🌧️🏃🏼♀️
Я бегу, дочь 🚴♀️ ещё с нами бежала чужая собачка Сава 🐕
С утра дождь был проливной, еле дождалась окна, когда он просто моросил. Долгую тренировку с ходьбой решила не бежать. И так промокли. Да и не жарко +13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.57 км | 06:35 /км | 23:33 |
|
15 авг 2023 г. в 7:01:36
Утренняя тренировка 5/2, 6/2, почти 7 км получилось 🔥🏃🏼♀️
С дорогой домой 7.12
Все это под мелкий дождик 🌧️ мне кажется это приятнее чем жара 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.96 км | 07:11 /км | 50:01 |
|
14 авг 2023 г. в 7:38:15
Начинаю неделю с жиросжигающей 🔥 тренировки. Сегодня 5/2, один отрезок 6 минут бега. На улице прохладно, +14, бежалось легко. 🏃🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.46 км | 07:25 /км | 48:01 |
|
