0280
Начинающий - 21 км
9 июл 2023 г. в 13:54:59
Спасибо клубу за поддержку, невероятную теплую атмосферу, за драйв и эмоции😘🤩 Львы и Львицы ,обожаю вас и мои лучики тепла вам и вашим близким ☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.66 км | 05:31 /км | 42:23 |
|
Плетнев Ярослав
Молодец! Отличный результат! То ли ещё будет)
Диденко Лидия
Спасибо 🤘🏻
Диденко Лидия
Там официальный немного другой результат( это с часов), но в любом случае получился личник🔥🔥
Диденко Лидия
Ждём тебя,чтобы встретиться на стартах 🏃♀️🙌🏻
7 июл 2023 г. в 8:27:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 06:24 /км | 34:13 |
|
Королева 👑)
Спасибо 👍🏼☺️🤩
6 июл 2023 г. в 8:48:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 06:19 /км | 26:23 |
|
Отлично. Футболка видно зашла. 🏃
Да! Спасибо 🙌🏻☀️
Это футболка с этого сайта? Она из полиэстера?
Это дизайнерские футболки, изготовленные под заказ для нашего клуба, по эксклюзивным эскизам👍🏼
А материал хороший? А то как взял на алике из полиэстера одну, так сразу влюбился в этот материал, и потом ещё несколько взял, но он поло - с воротниками и пуговицами.
Ткань coolmax , производство ткани Европа
5 июл 2023 г. в 15:43:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.57 км | 06:57 /км | 03:58 |
|
5 июл 2023 г. в 15:42:26
Очередная неудачная попытка пробежать в низком темпе на низком пульсе…🙄🤷🏼♀️😔
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.61 км | 08:19 /км | 30:03 |
|
Ну ничего. Получится... Пробуйте раз в 2 недели🤷🏻♂️
Спасибо 🙌🏻
Буду пробовать ✌🏻☀️
Почему неудачная? Меня телефон, что уехал в ремонт, только в 8'20" темпе и гонял, типа трусцой. Я фыркал и отчаянно пытался переходить на хотьбу, но за пару недель привык и даже доволен стал. Сейчас уже отвык и бегаю, как бегается
Потому что при таком темпе у меня все равно был высокий средний пульс, а именно 149🙄🤷🏼♀️а мне хотелось средний пульс 124…но такой пульс у меня при быстрой ходьбе)
3 июл 2023 г. в 7:15:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 07:18 /км | 30:20 |
|
3 июл 2023 г. в 7:14:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.36 км | 06:57 /км | 30:22 |
|