0099
Начинающий - 21 км
2 июл 2023 в 15:32:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 07:15 /км | 30:05 |
|
Саликов Александр
Так держать
Саликов Александр
Надо приметить старт и подготовиться, время еще есть. Например 5 или 10 в Красноярске в августе 💪 или 5ку на прогеще ;)
1 июл 2023 в 18:57:56
Пробежка не по стадиону, а по городу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.64 км | 07:03 /км | 39:50 |
|
29 июн 2023 в 19:50:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:59 /км | 28:02 |
|
28 июн 2023 в 17:05:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.26 км | 06:21 /км | 08:01 |
|
27 июн 2023 в 18:44:18
2й день 7 дневного забега. Держим темп
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 06:56 /км | 21:39 |
|
Екатерина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Екатерина спасибо рады вам 🤝
26 июн 2023 в 19:51:35
Применено 5я пробежка за 2 недели, но первая в забеге. Темп обычно держала около 8 мин, сегодня же ускорилась.
Бегаем вдвоем с подругой, вместе веслее. Именно она меня позвала бегать, а я позвала ее уже на забег. Крутяк 😉
Приятная усталость и чувство адреналина и соревнования. Хочется пробежать скорее 21 км, ведь когда -то я пробежала не за 7 дней, а за несколько часов 😜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 06:59 /км | 22:44 |
|
Молодцы