0245
Любитель - 42 км
25 июн 2023 г. в 7:34:55
С острой болью к колене доковылял до дома. 😔 Похоже сяду на больничный.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 08:28 /км | 01:01:54 |
|
Лебёдушкин Антон
Сочувствую. У меня позади колен болит. Спускаться и подниматься больно. И на прямую ногу напряжение делать. Лёгкий темп терпим,но не очень продолжительное время
Хабиров Ренальдо
Давай выздоравливай! Впервые с такой болью столкнулся. Не ударят, не поворачивал. Скорее всего хорошую нагрузку дал на коленный сустав. Колени были в шоке. Ну ничего, отдохнем с недельку и дальше в путь.
24 июн 2023 г. в 8:35:37
К концу недели ноги дают о себе знать. Тяжковато сегодня заниматься. 😕
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:23 /км | 01:03:54 |
|
23 июн 2023 г. в 7:07:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 07:22 /км | 56:46 |
|
22 июн 2023 г. в 7:19:53
Самочувствие среднее. Душно! 😩
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:37 /км | 01:06:52 |
|
21 июн 2023 г. в 6:20:16
Прекрасная утренняя погода. +18. Самочувствие шикарное. Решил пробежаться вдоль берега реки, но заплутал, дорога вывела в тупик. Включил заднюю. 😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 05:41 /км | 01:00:58 |
|
20 июн 2023 г. в 6:12:21
Прохладный летний ветерок. Красивого восхода солнца сегодня не было. +18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:04 /км | 01:00:46 |
|
19 июн 2023 г. в 20:04:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:13 /км | 01:02:15 |
|
Ренальдо добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online