3931
Новичок - 100 км
31 июл 2023 г. в 20:02:04
Месяц завершен ) 100 км пройдено
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.38 км | 06:46 /км | 01:17:09 |
|
28 июл 2023 г. в 13:30:00
Для 30градусной жары не плохо 😅 только мозг плавится 🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:16 /км | 31:20 |
|
27 июл 2023 г. в 18:30:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 06:42 /км | 35:39 |
|
25 июл 2023 г. в 18:23:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.77 км | 07:18 /км | 34:51 |
|
24 июл 2023 г. в 17:58:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:58 /км | 35:11 |
|
23 июл 2023 г. в 11:09:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:59 /км | 35:08 |
|
22 июл 2023 г. в 8:11:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 06:53 /км | 53:43 |
|
20 июл 2023 г. в 17:29:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.55 км | 09:54 /км | 15:21 |
|
20 июл 2023 г. в 15:47:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:46 /км | 33:53 |
|
19 июл 2023 г. в 18:23:19
Вечерняя пробежка после 2х часового вело 🚴♀️🚴♀️🚴♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:25 /км | 38:36 |
|
18 июл 2023 г. в 14:44:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:48 /км | 34:10 |
|
17 июл 2023 г. в 19:58:50
Бьем личный рекорд 👌вот что значит мотивация
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 06:49 /км | 01:09:09 |
|
16 июл 2023 г. в 16:26:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.37 км | 06:30 /км | 41:28 |
|
16 июл 2023 г. в 14:40:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.99 км | 09:55 /км | 19:46 |
|
14 июл 2023 г. в 23:47:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.25 км | 07:02 /км | 15:51 |
|
13 июл 2023 г. в 11:38:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:46 /км | 34:51 |
|
4 июл 2023 г. в 16:01:28
Погодные условия дают сбой 🥵
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:21 /км | 19:09 |
|
3 июл 2023 г. в 17:22:49
Пульс до тренировки 110, в процессе бега 80, после 117 . Почему мне нравится бег 🏃♀️ отключаешься мгновенно от проблем и прибываешь в состоянии спокойствия с самим собой 💙
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:18 /км | 37:01 |
|
2 июл 2023 г. в 7:43:59
Открываем новый марафон Июль 😍всем успехов и завоевание личных трофеев 👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:05 /км | 35:34 |
|
