3727
Новичок - 100 км
28 июл 2023 г. в 18:10:01
Продолжаю периодически наворачивать километраж по Москве.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 04:53 /км | 19:36 |
|
24 июл 2023 г. в 13:38:27
Просто 3, опять не выбегу сотку в июле (((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:56 /км | 14:49 |
|
19 июл 2023 г. в 8:59:39
Чуть не забыл выложить свои первые 3 после отпуска.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:02 /км | 15:14 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
12 июл 2023 г. в 21:35:46
Ну так, хочу на равнину уже!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.41 км | 06:34 /км | 01:08:30 |
|
9 июл 2023 г. в 8:14:45
Снова прогулялся по парку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 07:19 /км | 37:50 |
|
7 июл 2023 г. в 11:04:17
Продолжаю ползать по горам, именно ползать, потому что бежать в некоторых местах получается медленнее чем просто идти.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.71 км | 07:25 /км | 01:26:56 |
|
4 июл 2023 г. в 19:35:49
Получилась скорее прогулка, пошёл по маршруту только с возвышением и на нём лестница 1276 ступеней, реально, эта лесенка-чудесенка меня добила. И так сильно закисленный был со вчерашнего забега, теперь просто бревном лежу, завтра день без нагрузки, нимесил и бысрум гель... Этот чёртов ЗОЖ меня убьёт... Зато купил шорты с 🍌 ми
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.74 км | 08:23 /км | 01:04:57 |
|
Здравствуйте 🙂 Присоединяйтесь к нам, в клуб любителей бега в Санкт - Петербурге и Ленобласти. worldrun.online
3 июл 2023 г. в 20:08:20
Бежать по горной местности это совсем не то, что бежать по равнине, но нагрузка в разы эффективнее. Да и мой вам совет, никогда, слышите НИКОГДА не пейте нарзан пряио из источника до пробежки!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.85 км | 06:28 /км | 01:16:43 |
|
