2233
Первый раз - 50 км
29 июн 2023 в 10:01:20
Последняя утренняя пробежка и проба медленного бега 😄 Пока не получилось даже снизиться в темпе до 7... Буду тренировать в следующем месяце
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 06:15 /км | 20:19 |
|
26 июн 2023 в 10:52:09
Последний из 7 дней утреннего челленджа!
Любить бегать по утрам все ещё не начала, но, возможно, эксперимент повторю 😄
п.с. приложение неправильно записало время(( я-то знаю, что ещё не настолько быстра 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.86 км | 04:29 /км | 17:20 |
|
25 июн 2023 в 13:30:18
6 из 7
Ночка не задалась 🙃 Утром хотелось поныть, что дождииик, пусть лужи выысохнут. В итоге со словами "да, я ленивая жопа" я вышла из дома после 11. Не совсем утренняя пробежка получилась, зато лужи точно высохли 🤣
А результат *мамадорогая* почти на 300 метров лучше, чем в первый день челленджа!!!
Всем продуктивного дня ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.90 км | 05:37 /км | 21:57 |
|
24 июн 2023 в 10:27:31
Первая пробежка по лужам и под мелким дождиком 😄
5 из 7 утреннего челленджа
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.83 км | 05:42 /км | 21:50 |
|
23 июн 2023 в 10:20:50
Четвёртый день моего утреннего челленджа 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.78 км | 05:53 /км | 22:15 |
|
22 июн 2023 в 11:22:51
Третий день утренних пробежек из 7. Голеностопы не дружат с новыми кроссовками 🙈 Всё ещё трудно выпинывать себя по утрам, но я не сдаюсь 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.86 км | 05:59 /км | 23:06 |
|
21 июн 2023 в 9:52:59
На один кружок побольше)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.72 км | 05:53 /км | 21:55 |
|
20 июн 2023 в 9:49:08
Первая утренняя пробежка 🌄
Совсем на голодный желудок чёт не моё..... Да и заставить себя выйти утром в разы сложнее, чем вечером 🤣 Поделитесь лайфаками, а?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.58 км | 05:53 /км | 21:04 |
|
Ну чашку чая с бутербродом всё равно с утра закинуть надо!
Закинула банан))
16 июн 2023 в 21:21:31
Мне начинает это нравится 😉
Если бы не нерв в бедре, может, было и побольше 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:13 /км | 31:06 |
|
14 июн 2023 в 23:49:44
Попытки улучшить результаты 😊
Теперь буду стараться брать 5км, а не "за полчаса". Но только при хорошем настроении)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:22 /км | 31:54 |
|
12 июн 2023 в 20:18:22
Это мой первый час!!!
Думала о том, чтобы пробежать не хуже чем в прошлый раз. Потом было "а дотянуть бы до 5км". И на последней мысли "бежим до упора" получилось это 🥳🥳🥳
А что, все равно завтра все болеть будет, так пусть километров будет побольше))) Упоролась как никогда 😂
Кстати, в прошлый раз тоже бежала на дорожке и результат не записался. А было, на минуточку 4,3км за полчаса 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 06:43 /км | 59:15 |
|
8 июн 2023 в 16:24:25
То чувство, когда кажется, что замахнулась на другой уровень 😂
Надеюсь, в последующие дни расти на 300-500 метров от предыдущего
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.35 км | 06:05 /км | 14:20 |
|
