1641
Любитель - 200 км
31 мая 2023 г. в 19:33:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 07:44 /км | 47:41 |
|
30 мая 2023 г. в 22:02:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.26 км | 05:30 /км | 01:13:08 |
|
29 мая 2023 г. в 22:41:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:35 /км | 33:41 |
|
28 мая 2023 г. в 23:11:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:09 /км | 31:12 |
|
28 мая 2023 г. в 2:58:33
Заминка после Сожского полумарафона по ночному Гомелю
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.81 км | 05:42 /км | 21:45 |
|
28 мая 2023 г. в 1:14:40
Сожский полумарафон, г. Гомель
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.91 км | 05:03 /км | 01:45:37 |
|
26 мая 2023 г. в 20:28:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.66 км | 05:36 /км | 31:45 |
|
25 мая 2023 г. в 21:16:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.81 км | 05:37 /км | 32:39 |
|
24 мая 2023 г. в 22:28:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.76 км | 05:15 /км | 56:37 |
|
24 мая 2023 г. в 21:04:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 05:47 /км | 31:20 |
|
24 мая 2023 г. в 10:11:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.31 км | 06:34 /км | 08:37 |
|
21 мая 2023 г. в 14:09:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.25 км | 05:47 /км | 42:00 |
|
21 мая 2023 г. в 12:58:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 05:38 /км | 39:49 |
|
Супер!!! 👍👍👍
21 мая 2023 г. в 11:31:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 05:31 /км | 11:10 |
|
20 мая 2023 г. в 20:30:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 05:40 /км | 34:38 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
20 мая 2023 г. в 12:49:32
Зеленый марафон
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 04:38 /км | 18:58 |
|
17 мая 2023 г. в 20:17:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:55 /км | 30:03 |
|
16 мая 2023 г. в 19:32:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.17 км | 05:36 /км | 34:39 |
|
15 мая 2023 г. в 19:34:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 05:52 /км | 31:45 |
|
14 мая 2023 г. в 13:15:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.79 км | 05:45 /км | 33:19 |
|
13 мая 2023 г. в 18:11:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 05:45 /км | 34:48 |
|
11 мая 2023 г. в 22:36:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 05:36 /км | 30:38 |
|
9 мая 2023 г. в 15:32:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 05:33 /км | 18:47 |
|
7 мая 2023 г. в 18:38:50
Борисов-марафон. Мой первый марафон. Теперь я марафонец)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.49 км | 05:27 /км | 03:51:52 |
|
А сколько вы бегали максимум до марафона? 30км? Тоже хочу. Опыта не хватает)
Максимум 25 км. Больше не получалось. В месяц 200 - 250 км
Мощьно 💪. Я 230 в месяц бегаю. Думаю мне надо двигаться к наращиванию сулрости, а потом уже марафона брать 😄
С моей подготовкой было сложно уже после 20-25 км. А сейчас болят ноги.
Скорости*
Поздравляю! Полчище наших марафонцев растёт прям на глазах! Супер!
Спасибо. Т
В одной книге была хорошая фраза :"не так страшен марафон, как его ожидание". Дистанция понравилась, ищу следующий марафон)))
Я следующий буду пробовать вот в таком формате: brucetrail.taplink.ws
Интересный забег. Только надо следующий круг пробежать быстрее предыдущего, или только в нужное время уложиться?
Я тоже ещё желаю пробежать. Интересный формат, возьму на заметку.
Точнее я ещё половиничаю)
Володя, в этом забеге на каждый следующий круг надо вложиться во временной лимит, а он становится всё меньше. А вот последний круг, если дожил до него, решаюший. И там надо не только в лимит вложиться, но и посоревноваться с другими дожившими))))
Есть хорошие варианты для повторения: 1. Налибоки 27-28.05; 2. Минский ультрамарафон 17.06
Да... Их долго искать не надо. 27 в Гомеле бегу половинку, а с ультра решил до сентября подождать - 50 км в Столбцах. А на Минском ультрамарафоне решил поволонтерить)
отлично. будет кому меня кормить))
...а Налибоки, это просто отдельная любовь🤗
Какая дистанция?
в Налибоках 100. в Минске 160
Круто, еще и с разницей в 2 недели
календарь такой себе. но расписание не я составлял. Налибоки пропустить нельзя, это же любовь, а 160 впервые проводится - тут чистое любопытство... надеюсь организм простит🤞
Удачи
спасибо🤝
7 мая 2023 г. в 0:05:01
"Забег отважных" Минск
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 08:40 /км | 19:56 |
|
1 мая 2023 г. в 22:36:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:29 /км | 59:54 |
|