0512
Первый раз - 50 км
31 мая 2023 г. в 18:14:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 08:40 /км | 01:01:10 |
|
27 мая 2023 г. в 5:42:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.64 км | 09:01 /км | 59:55 |
|
23 мая 2023 г. в 16:51:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.52 км | 08:24 /км | 01:20:06 |
|
18 мая 2023 г. в 17:58:30
Интервалы по 300 м. через шаг
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.96 км | 09:04 /км | 54:03 |
|
15 мая 2023 г. в 15:54:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.15 км | 09:01 /км | 01:22:38 |
|
14 мая 2023 г. в 5:20:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 08:31 /км | 01:27:11 |
|
9 мая 2023 г. в 18:01:49
Разминка перед забегом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.22 км | 06:55 /км | 15:22 |
|
9 мая 2023 г. в 18:06:48
Забег "Кольцо победы"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.97 км | 06:18 /км | 31:20 |
|
5 мая 2023 г. в 9:53:03
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.49 км | 08:15 /км | 20:35 |
|
5 мая 2023 г. в 10:04:11
Интервалы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.28 км | 08:26 /км | 10:48 |
|
5 мая 2023 г. в 10:09:06
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.43 км | 08:57 /км | 12:49 |
|
3 мая 2023 г. в 16:12:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.58 км | 08:13 /км | 01:27:02 |
|
2 мая 2023 г. в 10:17:41
Разминка перед эстафетой. Саму эстафету не засекла 😡
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.41 км | 07:48 /км | 26:37 |
|