0282
Любитель - 200 км
31 янв 2023 г. в 20:41
Отрезки. Пришло время разгоняться) Погода пока позволяет ускориться.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.07 км | 04:49 /км | 58:14 |
|
29 янв 2023 г. в 12:36
Лёгкая пробежка. Отличная погода.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.33 км | 05:42 /км | 01:44:29 |
|
28 янв 2023 г. в 13:01
Фартлек.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.95 км | 05:22 /км | 01:04:14 |
|
26 янв 2023 г. в 20:52
Медленная пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 05:16 /км | 43:15 |
|
24 янв 2023 г. в 19:44
Отдых в беге.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 06:10 /км | 49:50 |
|
22 янв 2023 г. в 13:02
Длительная пробежка. Асфальт чистый. Бежалось комфортно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.43 км | 05:23 /км | 02:17:18 |
|
19 янв 2023 г. в 20:04
Трусца. Снег почти сошёл. Кругом вода и грязь. Вот такая в этом году зима.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.58 км | 06:30 /км | 01:02:19 |
|
17 янв 2023 г. в 19:05
Пробежка по слякоти. Всё тает. Опять весна)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 05:39 /км | 45:42 |
|
15 янв 2023 г. в 14:29
Бодрая пробежка по снежной каше.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.05 км | 05:06 /км | 01:32:14 |
|
14 янв 2023 г. в 12:16
Утренний забег. Рыхлый снег. Тяжело бежать.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.28 км | 05:21 /км | 01:16:30 |
|
12 янв 2023 г. в 20:45
Лёгкая пробежка. Снега прибавилось.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.34 км | 05:51 /км | 43:00 |
|
Виталий, СОТКА Покорилась !!!
Придерживаюсь около 200 км в месяц.
11 янв 2023 г. в 13:19
Полуденный забег. Метель.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.10 км | 05:27 /км | 01:11:26 |
|
9 янв 2023 г. в 15:19
Дневная лёгкая пробежка. Порывистый ветер.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:15 /км | 52:36 |
|
8 янв 2023 г. в 12:36
Лёгкая пробежка. Мороз утром -19.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 05:09 /км | 01:02:00 |
|
6 янв 2023 г. в 15:59
Лёгкая пробежка. Мороз -13. Погода уникальна, от +7 до -13 прошло 2 дня.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 05:24 /км | 30:31 |
|
5 янв 2023 г. в 17:12
Длительная пробежка. Опять слякоть.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.04 км | 05:00 /км | 01:50:14 |
|
3 янв 2023 г. в 14:38
Бодрая пробежка. Пришла весна))) Можно на асфальте разогнаться.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.12 км | 04:48 /км | 43:54 |
|
2 янв 2023 г. в 16:35
Полуденный забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.29 км | 05:46 /км | 01:22:35 |
|
1 янв 2023 г. в 14:40
С Новым годом!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:41 /км | 57:06 |
|