31 авг 2022 г. в 4:59
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 05:55 /км | 30:24 |
|
30 авг 2022 г. в 4:46
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.45 км | 05:41 /км | 36:43 |
|
29 авг 2022 г. в 4:21
Утренняя восстановительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 06:41 /км | 41:36 |
|
28 авг 2022 г. в 7:52
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.60 км | 05:41 /км | 01:40:02 |
|
27 авг 2022 г. в 9:51
Утренняя пробежка, 5 верст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.99 км | 05:06 /км | 25:29 |
|
26 авг 2022 г. в 16:13
Вечерняя прогулка, трусцой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.13 км | 08:06 /км | 01:05:53 |
|
26 авг 2022 г. в 4:44
Утренняя пробежка, фартлек
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 05:40 /км | 40:49 |
|
24 авг 2022 г. в 4:14
Утренняя восстановительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 06:41 /км | 35:15 |
|
23 авг 2022 г. в 3:12
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 05:48 /км | 35:39 |
|
21 авг 2022 г. в 7:23
Утренняя пробежка, Гребени
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.94 км | 06:35 /км | 52:17 |
|
21 авг 2022 г. в 4:23
Утренняя пробежка)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 06:34 /км | 30:14 |
|
20 авг 2022 г. в 4:09
Утренняя легкая 5-ка 👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 05:40 /км | 29:25 |
|
19 авг 2022 г. в 4:45
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 05:32 /км | 56:37 |
|
17 авг 2022 г. в 4:13
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 05:37 /км | 35:42 |
|
16 авг 2022 г. в 4:47
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 06:43 /км | 34:47 |
|
14 авг 2022 г. в 7:05
Восстановительная, семенящий
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.84 км | 07:25 /км | 28:29 |
|
14 авг 2022 г. в 7:02
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 06:49 /км | 46:03 |
|
13 авг 2022 г. в 5:12
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.91 км | 06:30 /км | 01:11:04 |
|
10 авг 2022 г. в 18:36
Вечерняя пробежка, трусцой, пульс до 128
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.29 км | 08:41 /км | 01:12:06 |
|
10 авг 2022 г. в 15:45
Бен трусцой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.94 км | 08:30 /км | 25:04 |
|
9 авг 2022 г. в 19:00
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.35 км | 06:20 /км | 52:55 |
|
7 авг 2022 г. в 7:06
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.77 км | 06:30 /км | 02:21:46 |
|
6 авг 2022 г. в 4:27
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.22 км | 05:51 /км | 48:12 |
|
5 авг 2022 г. в 20:30
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.23 км | 05:56 /км | 43:01 |
|
3 авг 2022 г. в 19:36
Вечерняя пробежка, интервалы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 06:19 /км | 01:10:15 |
|
2 авг 2022 г. в 19:54
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 06:26 /км | 45:22 |
|
