28 июл 2022 г. в 9:16:36
Morning Run_87 мин во 2й зоне
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.91 км | 05:24 /км | 01:36:58 |
|
26 июл 2022 г. в 9:39:15
Morning Run_ 180 мин в гору в 1ой пульсовой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.21 км | 07:45 /км | 03:00:02 |
|
25 июл 2022 г. в 9:22:47
Morning Run_интервалы 2*43-10 в 3й пульсовой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.68 км | 05:31 /км | 02:05:15 |
|
Отличная динамика на низком пульсе! Удачи!
23 июл 2022 г. в 12:01:20
Morning Run_75 мин. в 1ой пульсовой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 07:11 /км | 01:15:54 |
|
22 июл 2022 г. в 11:37:58
Morning Run_Заминка 21мин в 1ой зоне
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.23 км | 06:31 /км | 21:02 |
|
22 июл 2022 г. в 11:37:55
Morning Run_ фартлек 10*30сек-30сек (4/4)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.79 км | 05:32 /км | 09:56 |
|
22 июл 2022 г. в 11:37:51
Morning Run_ фартлек 10*30сек-30сек (3/4)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.87 км | 05:17 /км | 09:54 |
|
22 июл 2022 г. в 11:37:48
Morning Run_ фартлек 10*30сек-30сек (2/4)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.87 км | 05:19 /км | 09:57 |
|
22 июл 2022 г. в 11:37:44
Morning Run_Разминка 10мин_ фартлек 10*30сек-30сек (1/4)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.67 км | 05:18 /км | 19:27 |
|
21 июл 2022 г. в 11:42:26
Morning Run_интервалы 2*27-6
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:24 /км | 01:05:01 |
|
19 июл 2022 г. в 10:41:47
Morning Run_в гору
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 07:08 /км | 01:15:04 |
|
Воля!
18 июл 2022 г. в 9:03:51
Morning Run_интервалы 2*33-10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.65 км | 05:33 /км | 01:43:38 |
|
16 июл 2022 г. в 10:06:09
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 04:20 /км | 04:23 |
|
16 июл 2022 г. в 10:06:04
Morning Run: 70мин в 1ой зоне
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.86 км | 05:54 /км | 01:10:05 |
|
Дмитрий, общий рейтинг - НИОЧЁМ !!!
Ну, НЕМОГУЯ одновременно быть в 5 местах !!!
Алексей вы точно мне написали? Я Вячеславу писал, что каждый забег у него дублируется 5ть раз
15 июл 2022 г. в 9:14:15
Morning Run_заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 06:42 /км | 13:38 |
|
15 июл 2022 г. в 9:14:11
Morning Run_69 мин. в 3й зоне
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.05 км | 05:17 /км | 01:09:02 |
|
15 июл 2022 г. в 9:14:05
Morning Run_разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.75 км | 05:43 /км | 10:02 |
|
12 июл 2022 г. в 12:06:41
Morning Run- в гору (1ая пульсовая)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.08 км | 07:23 /км | 02:50:36 |
|
11 июл 2022 г. в 10:56:22
Morning Run_ в 1ой пульсовой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.27 км | 06:07 /км | 01:09:04 |
|
11 июл 2022 г. в 10:56:14
Morning Run_интервалы ‘20-(5*’12-‘04)-‘15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.72 км | 05:57 /км | 01:51:34 |
|
8 июл 2022 г. в 11:12:58
Morning Run-заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.63 км | 07:49 /км | 12:45 |
|
8 июл 2022 г. в 11:12:55
Morning Run_в 3й пульсовой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.89 км | 05:06 /км | 01:00:49 |
|
8 июл 2022 г. в 11:12:50
Morning Run_ Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.71 км | 05:55 /км | 10:07 |
|
5 июл 2022 г. в 10:22:14
Morning Run_в гору в 1ой пульсовой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.88 км | 07:03 /км | 02:06:19 |
|
4 июл 2022 г. в 10:44:14
Morning Run: интервалы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.26 км | 05:57 /км | 01:42:47 |
|
Посмотрел рельеф на Страве и Ваш график – хорошая форма :) !
Благодарю. Приглашаю за компанию. В 1ой пульсовой и поговорить сможем
2 июл 2022 г. в 10:21:38
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.84 км | 06:02 /км | 01:11:28 |
|
Здоровья и удачи! @buschafon
Благодарю 🤝
1 июл 2022 г. в 10:28:12
Morning Run_разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.81 км | 05:31 /км | 10:01 |
|
1 июл 2022 г. в 10:28:09
Morning Run_в 3й пульсовой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.85 км | 04:59 /км | 01:09:02 |
|
1 июл 2022 г. в 10:28:04
Morning Run_заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.44 км | 07:10 /км | 10:21 |
|