31 июл 2022 г. в 13:50
Тренировка 27 Вчера хорошо бухнули, сегодня тяжело бегается
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.56 км | 06:56 /км | 01:47:56 |
|
31 июл 2022 г. в 10:55
Трени 26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.53 км | 06:43 /км | 01:10:49 |
|
29 июл 2022 г. в 14:11
Тренировка 25 Вот уже почти виден финиш)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.59 км | 07:11 /км | 32:59 |
|
29 июл 2022 г. в 14:49
Тренировка 24 В сильный дождь, дышать хорошо, но по лужам кроссы тяжелые столицы.)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.64 км | 06:55 /км | 01:48:25 |
|
28 июл 2022 г. в 19:42
Тренировка 23 Сегодня 1 раз, 11 км. По стадиону, голова закружилась)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.29 км | 06:48 /км | 01:30:35 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
26 июл 2022 г. в 22:57
Тренировка 21 300 км. Позади....
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.10 км | 07:15 /км | 02:47:49 |
|
27 июл 2022 г. в 7:57
Тренировка 22 Вышел на финишную прямую
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.80 км | 07:31 /км | 01:28:42 |
|
25 июл 2022 г. в 0:32
Тренировка 20 Сегодня хорошо поработал, 3 тренировки, 36 км., вес 104,8
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.72 км | 07:10 /км | 01:52:48 |
|
24 июл 2022 г. в 16:31
Тренировка 19 Вторая тренировка сегодня, время улучшается
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 06:42 /км | 01:15:47 |
|
24 июл 2022 г. в 16:52
Тренировка 18 Сегодня бегу до 7 минут средний темп
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:55 /км | 01:11:58 |
|
22 июл 2022 г. в 20:56
Трени 17 Димка черепашка....
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.26 км | 08:10 /км | 03:02:06 |
|
Молодец!
19 июл 2022 г. в 13:22
Трени 16 Было прохладно, бежалось и дышалось так хорошо
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.45 км | 07:08 /км | 02:33:13 |
|
17 июл 2022 г. в 17:44
Тренищееее номер 15 Вчера шашлычек под коньячек, сегодня бежалось хорошо, но жарко и душно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 07:49 /км | 02:46:00 |
|
16 июл 2022 г. в 12:53
Тренировка номер 14 После вчерашнего дождика, сегодня испарение, дышалось тяжеловато
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 07:10 /км | 01:26:23 |
|
16 июл 2022 г. в 12:45
Трени 13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.78 км | 07:40 /км | 01:38:06 |
|
16 июл 2022 г. в 12:17
Тренировка 13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.07 км | 07:22 /км | 01:36:19 |
|
16 июл 2022 г. в 12:23
Тренька номер 11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.34 км | 07:37 /км | 01:26:31 |
|
15 июл 2022 г. в 8:05
Трени 10, 130 км. Позади Жир утекайййй
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.86 км | 07:38 /км | 02:39:29 |
|
С днем города!
13 июл 2022 г. в 12:03
Трени 9 Не хватает времени хорошо выспатся
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.10 км | 07:08 /км | 01:33:37 |
|
12 июл 2022 г. в 8:41
Тренировка номер 8 На улице жара, хочется прохладу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.09 км | 07:41 /км | 02:11:33 |
|
10 июл 2022 г. в 11:14
Восстановительный процесс состояние Состояние хорошие, движемся к уели
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.68 км | 07:51 /км | 01:00:20 |
|
9 июл 2022 г. в 13:42
Отличная фигура не загорами После дня отдыха, открылось второе дыхание
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.27 км | 07:28 /км | 02:38:55 |
|
Молодец!
4 июл 2022 г. в 22:45
Утекай жирок Вечер, прохладно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.07 км | 07:49 /км | 01:42:20 |
|
3 июл 2022 г. в 15:13
Топим жир... Раньше хотелось солнышко, а сейчас прохладу для бега
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 07:11 /км | 50:53 |
|
Жги)))
3 июл 2022 г. в 8:09
Солнце, - пару кг. Тяжело сегодня было дышать, после 3 км. хотел остановится, но открылось 2 полудыхание
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.28 км | 07:33 /км | 01:02:33 |
|
Здоровья и удачи! @buschafon
2 июл 2022 г. в 22:11
Потихоньку, уверенно бежим к цели Состояние хорошое
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.21 км | 07:08 /км | 01:20:05 |
|
1 июл 2022 г. в 20:08
Начало ультрамарафона Не очень
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.48 км | 07:08 /км | 01:21:57 |
|
