Очень быстро аукнулся вчерашний день ног в спортзале на таком липком плотном снегу Шарташа. Вывезла только 2 км. Но все равно по кайфу!

Почти полное отсутствие тренировок на неделе сильно сказывается на качестве бега. Да еще и липкий снег, с утра подзамерзший. Зацеп кроссовка хороший, но в таком снеге вязнешь. Темп сразу упал ближе к 7ми, пульс поднялся. Зато какой кайф! 5км. И надо даже в моем диком графике выбираться в зал и на пробежки.

Под мокрым непроглядным снегом и боковым ветром этот сугробик пробежал 13 км!) хотела до 15ки дофигачить, но начала ныть нога и наушник начал натирать ухо, промокла насквозь. Но счастливая, ритм ровный, в сопли умоталась. Сплиты впервые не влезли на один скриншот!))

Подняла свою гулящую задницу на пробежку. Всю ночь танцевала, легла в 5 утра, спала часа 4. Бежала кое-где по свежей корке льда. Но ради этого ощущения после пробежки, что ты жива, что тело могёт - о да, оно того стоило. 5км! Вывезла! В целом даже неплохо по темпу вышло, учитывая вышеперечисленное. Второй километр с темпом 7 - там был лед в горку и полный ноль обочины. Ссыкатно 🤣 но кроссы молодцы.