Просто неспешная пробежка под проливным дождем. Написала текст, но промокший телефон лагает, и увы.. так что про бурные потоки воды по щиколотку и видимость в 20 метров повторяться лень. Но это было весело и гораздо легче, чем в жару. Хорошо, что ограничилась одним кругом - только в душе, куда я забралась прямо в одежде, вымывать грязюку, поняла, как замерзла. Пока бежала, было отлично. И пульс в зеленой зоне на протяжении всей пробежки - лучшее доказательство) Четыре встреченных по отдельности бегуна здоровались и приветливо махали руками - еще бы, без дождя каждый может, а тут - стихия объединяет, прям братство) З.ы. попытка сделать селфи на улице оказалась отлично подсвечена молнией и я решила, что обойдусь без более эпичных фотографий, поэтому так.

Пробежала десятку в Омске (на среднем пульсе 165 (болела) и набором в 580 м с худшим своим результатом. В не особо беговых тапках. После забега находила в них же еще 25 км по Омску в этот же день. Ноги не устали и не заболели. Тапки от пумы реабилитированы, назначены основными шоссейными. Омск прекрасен, забегом довольна даже несмотря на цифры. Сегодня вот бегала в этих тапках разминку, по-прежнему прекрасно. (После покупки тестила их только в манеже и в лесу - не понравились вообще, а на асфальте и плитке отлично зашло). У ребенка тоже антирекорд, час десять 🤷‍♀️