12 июн 2023 в 9:13:48
Утренний забег под дождём ☔️🌧🌫, ветер то в лицо, то в спину, лужи💧, но главное настроиться 👍✌️ и все норм.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:29 /км | 01:06:05 |
|
Русаков Николай
Алена добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
9 мая 2023 в 18:09:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 05:43 /км | 51:41 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
31 авг 2022 в 20:13:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:17 /км | 31:31 |
|
30 авг 2022 в 7:35:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:10 /км | 01:01:49 |
|
26 авг 2022 в 11:24:07
Длительный под дождём
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 06:44 /км | 01:41:23 |
|
25 авг 2022 в 18:54:28
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 06:36 /км | 14:32 |
|
25 авг 2022 в 18:53:46
3 по 1000 и заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 05:25 /км | 22:15 |
|
24 авг 2022 в 12:03:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:53 /км | 59:02 |
|
23 авг 2022 в 11:43:01
Разминка перед силовой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:41 /км | 20:09 |
|
22 авг 2022 в 11:35:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.07 км | 06:18 /км | 01:35:07 |
|
19 авг 2022 в 10:13:54
Длительный медленный кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.01 км | 06:40 /км | 02:00:19 |
|
18 авг 2022 в 12:18:59
Интервальная 3 по 1000 м и заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 05:40 /км | 30:14 |
|
18 авг 2022 в 12:17:38
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.31 км | 06:56 /км | 16:03 |
|
17 авг 2022 в 14:47:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 05:58 /км | 42:20 |
|
16 авг 2022 в 18:57:53
Разминка перед силовой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:43 /км | 20:16 |
|
15 авг 2022 в 14:15:32
Длительный размеренный кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.09 км | 06:31 /км | 01:38:35 |
|
13 авг 2022 в 21:24:02
Забег первый фест Сургут на 5 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.64 км | 05:05 /км | 23:37 |
|
13 авг 2022 в 21:22:19
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 06:54 /км | 14:01 |
|
12 авг 2022 в 21:45:23
Медленный кросс накануне забега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.71 км | 06:41 /км | 31:29 |
|
11 авг 2022 в 5:48:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 05:40 /км | 34:25 |
|
7 авг 2022 в 10:23:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.05 км | 06:12 /км | 01:21:06 |
|
5 авг 2022 в 21:33:58
Медленный вечерний кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:00 /км | 56:07 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
3 авг 2022 в 20:53:08
Вечерний кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:38 /км | 33:55 |
|
29 июн 2021 в 21:45:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 05:30 /км | 28:38 |
|
29 июн 2021 в 0:15:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 05:41 /км | 34:28 |
|
25 июн 2021 в 0:29:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:41 /км | 57:11 |
|
22 июн 2021 в 23:18:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:57 /км | 35:46 |
|
18 июн 2021 в 23:07:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.83 км | 06:22 /км | 30:48 |
|
16 июн 2021 в 22:49:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.13 км | 05:21 /км | 43:31 |
|
14 июн 2021 в 16:29:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:49 /км | 34:55 |
|
14 июн 2021 в 16:24:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:23 /км | 32:25 |
|
12 июн 2021 в 17:17:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:37 /км | 01:07:35 |
|
11 июн 2021 в 0:08:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:05 /км | 48:49 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
8 июн 2021 в 23:04:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:41 /км | 34:12 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
6 июн 2021 в 23:07:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 06:21 /км | 01:22:46 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
4 июн 2021 в 23:57:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:28 /км | 33:02 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
3 июн 2021 в 23:05:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.81 км | 05:58 /км | 46:38 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
Загрузка...