Сержанова Алёна

1 0
Подписчики Подписки
Город: Когалым
Возраст: 33
Активности: 37 (285.1 км.)
События: 6
12 июн 2023 г. в 9:48
Утренний забег под дождём ☔️🌧🌫, ветер то в лицо, то в спину, лужи💧, но главное настроиться 👍✌️ и все норм.
Дистанция Темп Время Источник
12.02 км 05:29 /км 01:06:05  Загрузка от 12.06.2023 00:00:00 Сержанова Алёна
Алена добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
9 мая 2023 г. в 18:01
Дистанция Темп Время Источник
9.02 км 05:43 /км 51:41  Загрузка от 09.05.2023 00:00:00 Сержанова Алёна
31 авг 2022 г. в 20:07
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 06:17 /км 31:31  Загрузка от 31.08.2022 00:00:00 Сержанова Алёна
30 авг 2022 г. в 7:06
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 06:10 /км 01:01:49  Загрузка от 29.08.2022 00:00:00 Сержанова Алёна
26 авг 2022 г. в 11:07
Длительный под дождём
Дистанция Темп Время Источник
15.05 км 06:44 /км 01:41:23  Загрузка от 26.08.2022 00:00:00 Сержанова Алёна
25 авг 2022 г. в 18:28
Разминка
Дистанция Темп Время Источник
2.20 км 06:36 /км 14:32  Загрузка от 25.08.2022 00:00:00 Сержанова Алёна
25 авг 2022 г. в 18:46
3 по 1000 и заминка
Дистанция Темп Время Источник
4.10 км 05:25 /км 22:15  Загрузка от 25.08.2022 00:00:00 Сержанова Алёна
24 авг 2022 г. в 12:36
Дистанция Темп Время Источник
10.02 км 05:53 /км 59:02  Загрузка от 24.08.2022 00:00:00 Сержанова Алёна
23 авг 2022 г. в 11:01
Разминка перед силовой
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 06:41 /км 20:09  Загрузка от 23.08.2022 00:00:00 Сержанова Алёна
22 авг 2022 г. в 11:40
Дистанция Темп Время Источник
15.07 км 06:18 /км 01:35:07  Загрузка от 22.08.2022 00:00:00 Сержанова Алёна
19 авг 2022 г. в 10:54
Длительный медленный кросс
Дистанция Темп Время Источник
18.01 км 06:40 /км 02:00:19  Загрузка от 19.08.2022 00:00:00 Сержанова Алёна
18 авг 2022 г. в 12:59
Интервальная 3 по 1000 м и заминка
Дистанция Темп Время Источник
5.33 км 05:40 /км 30:14  Загрузка от 18.08.2022 00:00:00 Сержанова Алёна
18 авг 2022 г. в 12:38
Разминка
Дистанция Темп Время Источник
2.31 км 06:56 /км 16:03  Загрузка от 18.08.2022 00:00:00 Сержанова Алёна
17 авг 2022 г. в 14:20
Дистанция Темп Время Источник
7.09 км 05:58 /км 42:20  Загрузка от 17.08.2022 00:00:00 Сержанова Алёна
16 авг 2022 г. в 18:53
Разминка перед силовой
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 06:43 /км 20:16  Загрузка от 16.08.2022 00:00:00 Сержанова Алёна
15 авг 2022 г. в 14:32
Длительный размеренный кросс
Дистанция Темп Время Источник
15.09 км 06:31 /км 01:38:35  Загрузка от 15.08.2022 00:00:00 Сержанова Алёна
13 авг 2022 г. в 21:02
Забег первый фест Сургут на 5 км
Дистанция Темп Время Источник
4.64 км 05:05 /км 23:37  Загрузка от 13.08.2022 00:00:00 Сержанова Алёна
13 авг 2022 г. в 21:19
Разминка
Дистанция Темп Время Источник
2.03 км 06:54 /км 14:01  Загрузка от 13.08.2022 00:00:00 Сержанова Алёна
12 авг 2022 г. в 21:23
Медленный кросс накануне забега
Дистанция Темп Время Источник
4.71 км 06:41 /км 31:29  Загрузка от 12.08.2022 00:00:00 Сержанова Алёна
11 авг 2022 г. в 5:17
Дистанция Темп Время Источник
6.07 км 05:40 /км 34:25  Загрузка от 10.08.2022 00:00:00 Сержанова Алёна
7 авг 2022 г. в 10:15
Дистанция Темп Время Источник
13.05 км 06:12 /км 01:21:06  Загрузка от 07.08.2022 00:00:00 Сержанова Алёна
5 авг 2022 г. в 21:58
Медленный вечерний кросс
Дистанция Темп Время Источник
8.01 км 07:00 /км 56:07  Загрузка от 04.08.2022 00:00:00 Сержанова Алёна
3 авг 2022 г. в 20:08
Вечерний кросс
Дистанция Темп Время Источник
6.01 км 05:38 /км 33:55  Загрузка от 02.08.2022 00:00:00 Сержанова Алёна
29 июн 2021 г. в 21:59
Дистанция Темп Время Источник
5.20 км 05:30 /км 28:38  Загрузка от 29.06.2021 00:00:00 Сержанова Алёна
29 июн 2021 г. в 0:47
Дистанция Темп Время Источник
6.06 км 05:41 /км 34:28  Загрузка от 28.06.2021 00:00:00 Сержанова Алёна
25 июн 2021 г. в 0:11
Дистанция Темп Время Источник
10.05 км 05:41 /км 57:11  Загрузка от 24.06.2021 00:00:00 Сержанова Алёна
22 июн 2021 г. в 23:05
Дистанция Темп Время Источник
6.01 км 05:57 /км 35:46  Загрузка от 22.06.2021 00:00:00 Сержанова Алёна
18 июн 2021 г. в 23:44
Дистанция Темп Время Источник
4.83 км 06:22 /км 30:48  Загрузка от 18.06.2021 00:00:00 Сержанова Алёна
16 июн 2021 г. в 22:02
Дистанция Темп Время Источник
8.13 км 05:21 /км 43:31  Загрузка от 16.06.2021 00:00:00 Сержанова Алёна
14 июн 2021 г. в 16:21
Дистанция Темп Время Источник
6.00 км 05:49 /км 34:55  Загрузка от 01.06.2021 00:00:00 Сержанова Алёна
14 июн 2021 г. в 16:15
Дистанция Темп Время Источник
6.01 км 05:23 /км 32:25  Загрузка от 14.06.2021 00:00:00 Сержанова Алёна
12 июн 2021 г. в 17:34
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 05:37 /км 01:07:35  Загрузка от 12.06.2021 00:00:00 Сержанова Алёна
11 июн 2021 г. в 0:52
Дистанция Темп Время Источник
8.01 км 06:05 /км 48:49  Загрузка от 10.06.2021 00:00:00 Сержанова Алёна
8 июн 2021 г. в 23:42
Дистанция Темп Время Источник
6.01 км 05:41 /км 34:12  Загрузка от 08.06.2021 00:00:00 Сержанова Алёна
6 июн 2021 г. в 23:53
Дистанция Темп Время Источник
13.01 км 06:21 /км 01:22:46  Загрузка от 06.06.2021 00:00:00 Сержанова Алёна
4 июн 2021 г. в 23:17
Дистанция Темп Время Источник
5.10 км 06:28 /км 33:02  Загрузка от 04.06.2021 00:00:00 Сержанова Алёна
3 июн 2021 г. в 23:10
Дистанция Темп Время Источник
7.81 км 05:58 /км 46:38  Загрузка от 03.06.2021 00:00:00 Сержанова Алёна