Все пробежки пользователя Сержанова Алёна
12 июн 2023 г. в 9:48
Утренний забег под дождём ☔️🌧🌫, ветер то в лицо, то в спину, лужи💧, но главное настроиться 👍✌️ и все норм.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:29 /км | 01:06:05 |
|
Русаков Николай
Алена добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
9 мая 2023 г. в 18:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 05:43 /км | 51:41 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
31 авг 2022 г. в 20:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:17 /км | 31:31 |
|
30 авг 2022 г. в 7:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:10 /км | 01:01:49 |
|
26 авг 2022 г. в 11:07
Длительный под дождём
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 06:44 /км | 01:41:23 |
|
25 авг 2022 г. в 18:28
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 06:36 /км | 14:32 |
|
25 авг 2022 г. в 18:46
3 по 1000 и заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 05:25 /км | 22:15 |
|
24 авг 2022 г. в 12:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:53 /км | 59:02 |
|
23 авг 2022 г. в 11:01
Разминка перед силовой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:41 /км | 20:09 |
|
22 авг 2022 г. в 11:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.07 км | 06:18 /км | 01:35:07 |
|
19 авг 2022 г. в 10:54
Длительный медленный кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.01 км | 06:40 /км | 02:00:19 |
|
18 авг 2022 г. в 12:59
Интервальная 3 по 1000 м и заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 05:40 /км | 30:14 |
|
18 авг 2022 г. в 12:38
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.31 км | 06:56 /км | 16:03 |
|
17 авг 2022 г. в 14:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 05:58 /км | 42:20 |
|
16 авг 2022 г. в 18:53
Разминка перед силовой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:43 /км | 20:16 |
|
15 авг 2022 г. в 14:32
Длительный размеренный кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.09 км | 06:31 /км | 01:38:35 |
|
13 авг 2022 г. в 21:02
Забег первый фест Сургут на 5 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.64 км | 05:05 /км | 23:37 |
|
13 авг 2022 г. в 21:19
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 06:54 /км | 14:01 |
|
12 авг 2022 г. в 21:23
Медленный кросс накануне забега
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.71 км | 06:41 /км | 31:29 |
|
11 авг 2022 г. в 5:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 05:40 /км | 34:25 |
|
Загрузка...