Даминов Ирек

Сегодня улучшил темп😎Возможно помогло бодрое свежее утречко ☀️

Сегодня как-то так, зато с кайфариком😎

Не длительная пробежка, больше как разминочная и спонтанная. В планах было устроить выходной, сегодня после дождя так свежо и вот проезжая мимо стадиона не удержался, намотал десяток кругов😀

Сегодня бег по пересечённой местности+ асфальт.... Расписывать не буду. В вкратце: лужи нефти, вспаханное поле, болото, лиса,ночь, луна, спуск с горы в темноте, капля дождя, два глотка на роднике, закрытый переезд🙂

Дни проходят насыщенно ,в работе и заботах. Весна.... Поэтому сегодня с бегом встретиться пришлось ночью, не хотелось пропускать день. Погода отличная, ноги бегут сами. Начинаю потихоньку готовиться к Забегу РФ. Всем удачи! Здоровья без травм, и хорошего настроения!!! 🤩

Сегодня мой первый вклад в копилку забега желаний 🤩Иду с опозданием, придётся нагонять😏Темп маленький, потому что сегодня я решил устроить забег в гору, на которую наверное уже 2 года как не поднимался, смотрел только со стороны⛰️👀 )) Из + я всё-таки забежал на неё, хотя ещё у подножия я понимал что ещё не готов, ближе к вершине мой бег превратился в шаг,но остановок не было💪(будем улучшать результат )Потом пробежка по самой горе + увидел кисулю, отнесём это к хорошим знакам😉+ была одна остановка для отжимания, и к плюсам можно ещё отнести, что не один клещ не прибежал мной до дома, скорее не доехал на мне😀( ну я перестраховался спрейчиком заранее, попшикал на ноги) Всем советую тоже ,кто бегает на природе, по травке особенно, клещей много, я так понимаю борьба с ними теперь не ведётся.