23 окт 2023 г. в 10:15
На улице снег и скользко, а кроссовки не трейловые с гладкой подошвой.
Первый опыт длительного бега на дорожке.
Думал сфотографировать результат с до пробки, но после нажатия стоп все цифры обнулились 🙄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.74 км | 06:23 /км | 01:21:27 |
|
13 окт 2023 г. в 11:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 07:05 /км | 01:11:17 |
|
7 окт 2023 г. в 10:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 06:39 /км | 40:12 |
|
3 окт 2023 г. в 15:24
Бегом в больницу 🥹
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.76 км | 06:28 /км | 11:23 |
|
3 окт 2023 г. в 15:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.96 км | 07:55 /км | 55:12 |
|
3 окт 2023 г. в 15:30
Первая пробежка по программе. Пульс быстро стремился ввысь заставляя на разминке и заминке переходить на шаг.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.96 км | 07:55 /км | 55:12 |
|
3 окт 2023 г. в 15:56
Боялся что сегодня не получится побегать, потому из дома до больницы бежал с полным рюкзаком на плечах 😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.76 км | 06:28 /км | 11:23 |
|
2 окт 2023 г. в 9:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.68 км | 07:11 /км | 01:02:26 |
|
Евгений добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо рады вам🤝
2 окт 2023 г. в 2:01
Первая пробежка в октябре и сразу падение, ссадины. Мораль: не отвлекайся на телефон, корни деревьев коварны 😂
https://flow.polar.com/shared/7e7a0dd6427b9b9729a2d9d9aabc7566
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.68 км | 07:11 /км | 01:02:26 |
|
