2380
Любитель - 200 км
31 авг в 13:14:21
Лёгкая темповая🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.88 км | 04:47 /км | 28:13 |
|
29 авг в 4:51:21
Ещё одни интервалы📈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 05:05 /км | 36:14 |
|
28 авг в 5:17:29
Интервальчики✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 05:06 /км | 36:07 |
|
27 авг в 7:38:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 05:16 /км | 35:09 |
|
25 авг в 6:13:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 05:11 /км | 53:26 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
24 авг в 9:17:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 04:55 /км | 22:08 |
|
21 авг в 6:10:59
Лёгкая темповая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 04:54 /км | 30:10 |
|
20 авг в 6:08:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 05:31 /км | 30:09 |
|
17 авг в 7:28:25
После марафона отдохнул 5 полных дней. Пора возвращаться в тренировочный процесс🌄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.91 км | 05:54 /км | 52:39 |
|
11 авг в 14:44:56
Марафон "Европа-Азия" 2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.56 км | 05:14 /км | 03:42:51 |
|
10 авг в 7:50:37
Вот и закончилась подготовка перед марафоном...🌄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.87 км | 05:16 /км | 20:25 |
|
9 авг в 4:52:16
Последние штрихи😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 05:23 /км | 26:26 |
|
Илья, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
8 авг в 4:56:48
Easy ran😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 05:18 /км | 30:08 |
|
7 авг в 6:09:49
Пейс тренировка, для лучшего понимания темпа
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.34 км | 04:48 /км | 40:10 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
6 авг в 4:58:06
Последняя темповая перед "Европа-Азия"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.49 км | 04:38 /км | 30:08 |
|
4 авг в 13:01:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.31 км | 05:02 /км | 36:52 |
|
3 авг в 8:03:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.48 км | 05:25 /км | 01:07:38 |
|
2 авг в 6:10:43
Лёгкий темповой✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 05:19 /км | 01:19:54 |
|
1 авг в 5:07:32
Опять интервалы..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.40 км | 05:16 /км | 01:00:08 |
|