0219
Новичок - 100 км
23 янв в 20:55:32
Двигаемся🤏,мороз и без ветра - шикарно🏃♂️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:52 /км | 48:44 |
|
22 янв в 20:04:54
"Десяточка" в копилку🏃♂️🤏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:00 /км | 50:16 |
|
21 янв в 21:00:18
Почти длительная😄🤏,погода порадовала🏃♂️✊,всем лёгких ног🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.15 км | 04:55 /км | 01:24:29 |
|
20 янв в 20:28:39
Под проливным дождём и ветром,но смог,51 день бега без перерыва🤗✊🏃♂️,два челленджа ещё идёт🤗✊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 04:43 /км | 33:58 |
|
17 янв в 21:08:56
Снова "десяточка" в копилку🏃♂️🤏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 04:59 /км | 50:14 |
|
16 янв в 21:13:13
Под дождём и 6 километров против ветра,я смог,на характере🏃♂️😄🥲👀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 04:59 /км | 50:39 |
|
15 янв в 21:02:57
Сегодня на минималках🏃♂️🥲😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:57 /км | 24:55 |
|
14 янв в 20:47:25
Топ топ топ,топает малыш😄🏃♂️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.04 км | 05:01 /км | 01:15:37 |
|
Топает малыш😄 вообще огонь!
Да да,именно малыш😀🤗
Хорошо потопал!👍
Спасибо🤗😌
13 янв в 19:28:04
"Десяточка" в копилочку,не расслабляться,двигаемся только вперёд 🏃♂️🔥🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 04:53 /км | 49:03 |
|
12 янв в 20:45:46
Начинаем потихоньку двигаться 10 км минимум каждый день, по ощущениям -12, потрудился🔥🤗🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:53 /км | 48:57 |
|
11 янв в 21:15:36
Немного,но надо увеличивать километраж,минимум 10 километров в день🤗🏃♂️😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 04:45 /км | 28:44 |
|
10 янв в 19:03:41
По минималке, приехал в командировку и спустя час побежал🤗🏃♂️😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:53 /км | 24:30 |
|
9 янв в 10:46:43
Двигаемся,по снегу не привычно и тяяяяяяжко😱😄🥲🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:08 /км | 36:07 |
|
Судя по темпу не очень тяжко! 😉👍🏃🏼
Я после 7 км устал,как после 20 не уставал😄
8 янв в 19:11:41
В Ростове начали сахар выдавать, кому надо?🤣🤣🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:36 /км | 23:03 |
|
5 янв в 18:49:07
"Пятёрочка" под ливнем☝😄🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:51 /км | 24:16 |
|
2 янв в 11:10:46
Новый личник сразу в начале года🤗🔥,значит год обещает быть насыщенным🔥🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:37 /км | 46:20 |
|
Новый год - новые личные рекорды👍 классно! Молодец!!
Спасибо большое 🤗😊
1 янв в 13:11:14
Всех с Новым Годом❤🤗,открыл первую страничку бегового года🤗😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:13 /км | 20:54 |
|
