0895
Новичок - 100 км
30 сен в 9:09:09
Первая 100-точка за месяц! 😊
Даже с небольшим превышением.
А что дальше?
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 04:45 /км | 33:21 |
|
28 сен в 16:14:55
В копилку еще 10 км отгрузил
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.90 км | 05:30 /км | 59:58 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
24 сен в 10:15:32
Плюс еще шаг к свои 100км за сентябрь
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:33 /км | 55:39 |
|
23 сен в 10:15:33
Золотая осень. Парк. Красиво
Бегу за своими 100км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:30 /км | 55:41 |
|
22 сен в 8:04:56
Вот и начинается последняя неделя забега в 100км.
Очень отстаю от графика 😅
Сегодня первый раз пробежался в г.Алмата, Казахстан.
Отгрузил 10ку км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:50 /км | 58:24 |
|
17 сен в 14:29:56
Бегу к своим 100км 😜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 04:45 /км | 33:21 |
|
14 сен в 20:13:18
Ну вот и стартовал полумарафон А.Раевича!
Бежал со спейсером на 49:00-10км.
После 7км начал работать сам и вышел на финиш на 47:54/10км
В целом результатом доволен 😊
Всем легких ног 😜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:50 /км | 48:20 |
|
13 сен в 15:39:25
Предтренеровка перед забегом А.Раевича!
Стартую со спейсером на 49:00 /10км
Надеюсь где-то набраться сил и вырваться от Спейсера и результат будет лучше😜
Вперед мои 100км за сентябрь 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 05:12 /км | 28:40 |
|
10 сен в 10:12:01
Тренеровочка перед марафоном Раевича.
Взял слот на 10км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 04:34 /км | 31:58 |
|
6 сен в 9:58:03
Очередная тренировка на бег дорожке 😌
#впередмои100км
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 04:22 /км | 30:38 |
|
3 сен в 15:06:28
Открываю забег на беговой дорожке. ✌️
Но бегать на свежем воздухе, еще лучше 😜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 04:45 /км | 33:15 |
|
1 сен в 18:37:16
Всем привет!
В июне решился на первые 50км. Завершил с небольшим превышением.
Сейчас начинаю сентябрьский забег на 100км.
Будет интересно самому себе.
А сегодня 1го числа отметился 10км.
Вперед, мои 100км 😜😜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:59 /км | 50:04 |
|
с такими 10ми точно получится выбежать 100ку)))!!
Вадим, добрый час🤚🏻 Поздравляем с первой пробежкой, началом осени и новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻