0549
Первый раз - 50 км
28 авг в 22:24:20
Всём привет! Перерыв 20 дней, была на отдыхе, хотя отдых был активный.... Моторафтинг, трекинг , хотела,вообщем просыпалась в 6.00 и ложилась в 23.00 и всё время было какое-то движение
Так блин.. Почему мне так сложно начинать бегать, после перерыва. Даже 3 км далось с трудом!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 06:32 /км | 20:40 |
|
8 авг в 20:59:22
Раньше всегда бегала по утрам. Заставляла себя! Попробовала вечером, так бодро и с удовольствием. Просто разминочка перед сном и сбросить стресс за весь день. Лёгких ног
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 05:55 /км | 30:24 |
|
6 авг в 22:08:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 06:40 /км | 35:33 |
|
5 авг в 9:27:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 06:46 /км | 01:11:44 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
3 авг в 21:26:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 06:46 /км | 01:11:44 |
|
1 авг в 17:59:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.56 км | 06:49 /км | 31:09 |
|