4531
Первый раз - 50 км
28 июн в 20:23:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:17 /км | 36:29 |
|
24 июн в 11:48:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 06:47 /км | 36:42 |
|
21 июн в 19:54:07
50 км за месяц закрыты 💪🏼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.47 км | 07:03 /км | 59:43 |
|
20 июн в 11:56:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.75 км | 07:46 /км | 44:41 |
|
16 июн в 12:41:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 07:51 /км | 47:56 |
|
14 июн в 20:56:40
Бега по лесу после дождя, была плохой идеей 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.63 км | 07:48 /км | 59:38 |
|
14 июн в 14:08:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 07:19 /км | 38:27 |
|
10 июн в 15:15:03
Удалось удержать пульс 130 🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.47 км | 08:21 /км | 20:39 |
|
9 июн в 11:47:48
Мещерский парк.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.57 км | 07:14 /км | 25:51 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
8 июн в 11:18:53
Расстояние увеличивается 😇
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 08:00 /км | 56:16 |
|
4 июн в 17:23:43
Лесопарк «Шишкин Лес».
Продолжаю осваивать медленный бег. На этот раз 5 км дались легко! Готов был пробежать столько же, но начался ливень 😭
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 07:45 /км | 43:06 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
2 июн в 16:40:18
Только начинаю бегать :)
Сегодня узнал о «медленном беге», когда пульс должен держаться на пороге 120/130 уд./мин.
Как оказалось, так бегать получится не сразу 🥲
Да и бегать в +30 градусов - непросто
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:19 /км | 36:48 |
|