0702
Новичок - 100 км
30 июн в 19:09:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.01 км | 06:23 /км | 01:55:04 |
|
25 июн в 13:32:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 06:13 /км | 37:57 |
|
20 июн в 11:22:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.32 км | 06:11 /км | 01:53:23 |
|
18 июн в 13:05:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.35 км | 06:00 /км | 01:56:23 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
14 июн в 11:23:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.28 км | 05:38 /км | 01:54:18 |
|
11 июн в 14:24:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.22 км | 07:05 /км | 02:09:06 |
|
9 июн в 15:54:49
1 км разминка медленный кросс, 5км темповый бег по 4:50 минута, 6км заминка медленный кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:57 /км | 01:11:32 |
|
6 июн в 12:02:50
Очень медленные бег для размножения митохондрий )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.14 км | 07:03 /км | 02:08:00 |
|
4 июн в 11:44:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.80 км | 07:03 /км | 01:58:35 |
|
Уважаемый спортсмен добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ🤝
1 июн в 16:50:34
Зелёный марафон от Сбербанка в Ростове-на-Дону. Дистанция заявлялась как 10км, в итоге 9.37км по часам.
Придумали поставить забег на 11:30. В итоге бежали по жаре +32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.37 км | 05:01 /км | 47:02 |
|
В Твери также было, жарко, старт в 11 и 700 недостающих метров