0042
ПервыйРаз - 7 км
3 дек 2023 г. в 7:55:15
Сегодня бегала не одна, а с командой министра спорта, и ещё вдохновила на пробежку знакомую. Я собой горжусь, что стойко выдержала этот марафон и уже зарегистрировалась на Рождественский✊💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.62 км | 04:25 /км | 20:28 |
|
Сорокин Александр
До встречи на Рождественском полумарафоне!
2 дек 2023 г. в 20:07:47
Сегодня 6~й день пробежки, бежалось легче, после занятий танцами😁👌💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.67 км | 07:53 /км | 13:10 |
|
1 дек 2023 г. в 10:46:36
Сегодня 5~й день пробежки, удалось добавить ещё 100м, для меня это нормально. Тяжело бегать по гололёду, да и после рабочего дня, но я всё равно не сдамся😁
Хотелось бы научиться правильно дышать во время бега 🙏
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 07:33 /км | 11:25 |
|
Марина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо огромное за приглашение, но не всё и не везде сразу🙏нужно для начала одно освоить 😁👌а уже потом участвовать везде ✊🤝
30 ноя 2023 г. в 16:43:48
Сегодня 4-й день забега, уже легче и по дыханию и увеличивать расстояние и это очень радует. Я иду дальше 💪😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.45 км | 07:51 /км | 11:24 |
|
29 ноя 2023 г. в 16:18:40
День - полёт нормальный 🏃♀️💪😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.32 км | 07:20 /км | 09:41 |
|
28 ноя 2023 г. в 18:02:06
Сегодня второй день пробежки, бежать было уже полегче, чем в первый. Немного увеличила расстояние. Планирую на 100 метров каждый день 💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.16 км | 07:34 /км | 08:47 |
|
27 ноя 2023 г. в 11:29:02
Начинать тяжеловато, тем более сразу после рабочего дня, но потом во время бега уже входишь в ритм
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 07:45 /км | 07:55 |
|
