0914
Первый раз - 50 км
30 дек 2023 в 13:38:46
Ну вот и последние метры на ногах 2023.. с наступающим!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:22 /км | 01:20:36 |
|
28 дек 2023 в 19:35:23
+ силовая. Сегодня пришлось себя заставлять...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 05:16 /км | 16:22 |
|
26 дек 2023 в 19:12:33
Долечиваем орви дистанцией и баней...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 05:33 /км | 28:56 |
|
15 дек 2023 в 6:07:14
Ничем не приметная заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:52 /км | 17:40 |
|
12 дек 2023 в 18:45:39
Подзабегал сегодняшний трудный день..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 05:33 /км | 30:44 |
|
10 дек 2023 в 16:16:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.70 км | 05:51 /км | 01:31:56 |
|
7 дек 2023 в 20:50:31
Кардио после силовой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 05:18 /км | 16:26 |
|
5 дек 2023 в 19:34:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:54 /км | 17:44 |
|
2 дек 2023 в 15:06:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.57 км | 05:44 /км | 01:12:06 |
|
