27 янв в 18:12:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 10:03 /км | 50:16 |
|
26 янв в 17:10:53
Горка уклон 15 скорость 6, 5 повторов. 15 минут разминка/заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.84 км | 10:52 /км | 52:40 |
|
24 янв в 18:00:26
Медленный бег. Прогрессирую :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.91 км | 10:30 /км | 51:38 |
|
22 янв в 17:50:25
Еще медленнее 😆 Начался 16 недельный план подготовки до казанского марафона 🏆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.76 км | 10:59 /км | 30:21 |
|
19 янв в 17:53:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 10:15 /км | 01:32:17 |
|
