0106
Первый раз - 50 км
19 окт 2023 в 12:50:39
Все привет! Сегодня была второй забег с удержанием пульса в зеленой зоне. По итогу 48 мин тренировки в зеленой зоне, последние 10 мин чуть чуть вообще незаметно для себя ускорился ,как следствие пульс перевалил за 173. В конце чувствовал себя прекрасно, нет ни одышки ни усталости в ногах. Тренируемся дальше на улице +3° )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.62 км | 06:14 /км | 01:00:01 |
|
17 окт 2023 в 10:36:47
Забег по набережной Архангельска .
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:02 /км | 32:01 |
|
10 окт 2023 в 10:10:21
Всем приветы! Никогда б не подумал, что если мне придется выбирать между сном и бегом перед работой , я выберу бег, да и еще на 10 км😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:01 /км | 50:17 |
|
8 окт 2023 в 13:44:29
Сегодня были на первых взрослых соревнованиях! Очень понравилось! Продолжаем тренировки!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 04:49 /км | 26:09 |
|
1 окт 2023 в 16:02:31
Изучали новую трассу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 05:42 /км | 35:10 |
|
Евгений добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо рады вам🤝