0124
Профи - 70 км
13 авг 2023 в 22:50:42
Закончилась моя неделя бега, интересный эксперимент для меня - получилось что я бегала 8 дней подряд без отдыха начиная с прошлого воскресенья - думаю что мне пока рано бегать каждый день, на субботней длительной впервые за долгое время просто пропало желание бежать, еле уговорила хоть медленно но закончить тренировку! Продолжу тренировки с отдыхом, попозже обязательно повторю такой интересный эксперимент! Всем Лёгких ног и комфортной погоды!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:16 /км | 01:02:53 |
|
12 авг 2023 в 9:46:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.26 км | 06:43 /км | 02:09:23 |
|
11 авг 2023 в 21:48:06
Пятая пробежка и очень плохая идея перекусить за полчаса до бега!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:54 /км | 01:09:13 |
|
10 авг 2023 в 21:19:14
Четвёртая пробежка на неделе пока полет нормальный!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 05:51 /км | 48:04 |
|
9 авг 2023 в 22:55:37
Третья пробежка в рамках недели бега, учусь бегать на низком пульсе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.55 км | 06:31 /км | 42:47 |
|
8 авг 2023 в 22:36:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.34 км | 06:01 /км | 01:02:18 |
|
7 авг 2023 в 21:49:23
Вот это и есть для меня восстановительный бег - медленно + пульс 145 максимум и остановки на всех 4 светофорах = бег на месте. Зато на дачу сбегала огурцы собрала и домой.
Пробежка квеста 7 дней бега, серия 1.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.43 км | 07:08 /км | 53:03 |
|
