0724
Первый раз - 50 км
26 авг 2023 в 15:29:02
Калужский космический марафон, 10км в легком темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.81 км | 06:27 /км | 01:03:20 |
|
5 авг 2023 в 23:55:43
Калужский ночной
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.38 км | 07:03 /км | 45:03 |
|
Инна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
2 авг 2023 в 7:45:59
Первые 17 км. Было и интересно, и местами сложно. Выводы:
-второе дыхание существует, но ждала я его 12км.
-не зря делают легких ног без мозолей. Сегодня я узнала, что мозоли могут быть и на обоих ступнях. Маленькая песчинка не рождает жемчужину в кроссовке, поэтому от них стоит тщательно избавляться.
- Калуга -город маленький, 2 круга по Бору и еще полгорода до дома- это даже не 20км
- после 17км ноги стали ватными. Хорошо бы повторить и попробовать. «Перевалить» этот рубеж.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.25 км | 07:22 /км | 02:07:05 |
|
