3262
Новичок - 100 км
30 авг 2023 г. в 7:57:56
после дождичка по цпкио, много белок, людей мало
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.84 км | 06:58 /км | 01:22:39 |
|
30 авг 2023 г. в 15:03:05
2 круга по Плотинке, не спеша, все гуд!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.04 км | 07:09 /км | 01:54:48 |
|
29 авг 2023 г. в 9:19:49
пошли дожди - на беговой дорожке, трека нет...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.90 км | 07:26 /км | 01:28:28 |
|
28 авг 2023 г. в 9:58:07
по стадио, ради нормы шагов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:45 /км | 33:47 |
|
28 авг 2023 г. в 9:59:43
трейл, 3 круга по лыжной базе, вверх +300 м, отлично!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.51 км | 07:23 /км | 01:32:28 |
|
28 авг 2023 г. в 10:00:52
релакс по стадио, скучновато, аудиобук в след. раз
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 05:44 /км | 01:00:00 |
|
25 авг 2023 г. в 8:31:57
Бег в 1000 ли -
Начинается с Ning Li
Кроссы Chitu - пока только хорошее впечатление
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:25 /км | 01:04:21 |
|
23 авг 2023 г. в 13:25:12
цпкио на низком пульсе - тише едешь дальше будешь!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.70 км | 06:53 /км | 01:00:00 |
|
22 авг 2023 г. в 9:02:50
по цпкио - легко и позитивно - через ужд и рок парк
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:15 /км | 56:18 |
|
21 авг 2023 г. в 7:25:25
по Плотинке в день города, все перекрыто, последние 2 км под дождем быстрее
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 06:31 /км | 01:08:56 |
|
18 авг 2023 г. в 7:09:13
по цпкио среди белок да под Мацуева
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.74 км | 06:40 /км | 01:05:00 |
|
15 авг 2023 г. в 11:34:35
во время работы в обед
норм!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 05:27 /км | 28:12 |
|
15 авг 2023 г. в 7:45:25
проспал будильник, 5 км вместо 10... днем добегу!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 07:10 /км | 38:30 |
|
14 авг 2023 г. в 7:07:35
после перерыва
только вперед
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:35 /км | 47:30 |
|
14 авг 2023 г. в 7:08:54
трейл +188 м
подготовка к Шигирскому идолу открыта
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.71 км | 06:28 /км | 49:55 |
|
2 авг 2023 г. в 7:30:11
Трейл на Азов +170 м вверх, совы и грибы в пути! Кайф!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:34 /км | 37:51 |
|
