2030
Первый раз - 50 км
31 июл 2023 г. в 11:14:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 07:05 /км | 28:32 |
|
29 июл 2023 г. в 20:08:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:38 /км | 33:26 |
|
27 июл 2023 г. в 20:03:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 06:05 /км | 25:13 |
|
25 июл 2023 г. в 6:36:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:31 /км | 19:33 |
|
22 июл 2023 г. в 8:26:19
Снизил скорость, расстояние и частоту пробежек. Лучше так, чем никак, думаю.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.45 км | 07:00 /км | 24:12 |
|
18 июл 2023 г. в 20:09:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 06:11 /км | 13:03 |
|
18 июл 2023 г. в 20:10:50
Больно бежать. Беру паузу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:59 /км | 07:04 |
|
Антон добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
15 июл 2023 г. в 5:24:49
Болит колено. Есть вероятность, что дальше не побегу(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:36 /км | 22:26 |
|
12 июл 2023 г. в 20:01:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:12 /км | 18:48 |
|
11 июл 2023 г. в 20:01:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 05:10 /км | 20:47 |
|
9 июл 2023 г. в 20:04:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 05:29 /км | 38:37 |
|
7 июл 2023 г. в 20:02:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 04:57 /км | 24:59 |
|
6 июл 2023 г. в 7:09:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 04:55 /км | 20:27 |
|
