1786
Первый раз - 50 км
26 апр 2023 г. в 13:52:18
Беговая дорожка. Медленная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.27 км | 07:15 /км | 01:00:03 |
|
Русаков Николай
Николай добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
24 апр 2023 г. в 13:17:19
Беговая дорожка. Медленная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.35 км | 07:11 /км | 01:00:03 |
|
23 апр 2023 г. в 13:03:50
Темповая. После дня груди.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 05:06 /км | 07:40 |
|
22 апр 2023 г. в 14:46:01
Беговая дорожка. Восстановление после удаления зуба.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:13 /км | 43:25 |
|
21 апр 2023 г. в 12:00:08
Беговая дорожка. Разминка. День ног.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 07:14 /км | 10:52 |
|
12 апр 2023 г. в 13:37:35
Беговая дорожка. Медленная трения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:26 /км | 01:05:05 |
|
11 апр 2023 г. в 10:13:41
Беговая дорожка. Разминка. День ног.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 06:56 /км | 21:34 |
|
7 апр 2023 г. в 8:46:02
Беговая дорожка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:24 /км | 01:05:25 |
|
6 апр 2023 г. в 6:51:18
Беговая дорожка. Разминка. День спины.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:25 /км | 32:28 |
|
4 апр 2023 г. в 6:53:03
Беговая дорожка. Разминка в погоне за тортиком) День груди.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:09 /км | 36:19 |
|
2 апр 2023 г. в 12:14:27
Беговая дорожка. Разминка. День ног.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:46 /км | 23:19 |
|
Николай, добрый час🤚🏻 Я тоже из Томской области! Бежим Космический!!! Команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
Николай день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝
Благодарю!
1 апр 2023 г. в 13:11:08
Беговая дорожка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:29 /км | 01:15:41 |
|
