0492
Новичок - 100 км
30 апр 2023 в 13:52:12
Подготовка перед эстафетой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 07:01 /км | 36:17 |
|
27 апр 2023 в 18:30:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.39 км | 07:26 /км | 54:56 |
|
26 апр 2023 в 8:30:21
Разведка новых путей, вышел кросс-поход
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.80 км | 08:58 /км | 01:45:56 |
|
25 апр 2023 в 18:25:38
Разминка перед силовой в манеже
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.57 км | 07:17 /км | 26:03 |
|
23 апр 2023 в 16:01:21
Наконец-то солнце
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.74 км | 07:47 /км | 44:41 |
|
21 апр 2023 в 16:15:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 09:23 /км | 57:17 |
|
19 апр 2023 в 7:09:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 08:15 /км | 01:14:20 |
|
17 апр 2023 в 14:40:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.93 км | 08:31 /км | 01:16:04 |
|
14 апр 2023 в 15:43:13
Холодно. Ледяной ветер 🥶🥶🥶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 08:30 /км | 01:10:05 |
|
12 апр 2023 в 16:10:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.85 км | 08:21 /км | 01:13:57 |
|
11 апр 2023 в 18:28:13
Интервалы 200 через 200 трусцы после разминки. Вышло 15 подходов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.95 км | 07:21 /км | 01:05:55 |
|
10 апр 2023 в 16:32:45
Первая пробежка после болезни. Заодно разведала дорогу в полях. Пока очень грязно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 08:59 /км | 01:10:05 |
|
С возвращение в ряды бегунов👍
Я тебя потеряла. Рада, что ты снова здесь. Здоровья!❤
Спасибо, девочки ❤️ Буду догонять
3 апр 2023 в 16:09:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 08:02 /км | 01:23:17 |
|
2 апр 2023 в 15:36:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.39 км | 07:27 /км | 01:09:59 |
|
