0383
Новичок - 100 км
31 дек 2022 г. в 16:04:33
До Нового Года 4 часа! Поздравляю всех с наступающим!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 08:59 /км | 48:19 |
|
29 дек 2022 г. в 14:44:46
Было светло, -15°С. Прибежала уже в сумерках, потянуло ветерком, -16°С.
Бр-р-р... Скорей в баньку!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.06 км | 09:37 /км | 01:27:10 |
|
30 дек 2022 г. в 15:23:50
С утра было -26°С. К обеду потеплело. 😅
Главное, одеться по погоде! 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 09:17 /км | 55:42 |
|
28 дек 2022 г. в 16:37:29
Сегодня бегала в глубоких сумерках. Фонарей нет. Поэтому остарожно. Чтобы не навернуться. 🤷 Можно было пробежать больше, но темно...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.72 км | 08:49 /км | 59:20 |
|
27 дек 2022 г. в 13:26:20
Лёгкий морлзец. Бежалось достаточно легко.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 08:27 /км | 01:09:15 |
|
27 дек 2022 г. в 17:48:45
Успеваю побегать на улице. Последние дни этого года обещают опять -25°С и ниже.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.23 км | 09:00 /км | 01:05:11 |
|
21 дек 2022 г. в 16:51:12
В зал надо одеваться легче! Кондиционер работает, но всё равно душно и жарко. Немного отдохнула. Сейчас ещё один забег, заминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:43 /км | 39:09 |
|
21 дек 2022 г. в 18:44:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 06:40 /км | 37:27 |
|
🤗⚘️💐🌷👍
22 дек 2022 г. в 15:44:26
Все дорожки и тропинки замело. Но пробежалась с удовольствием.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 08:21 /км | 45:00 |
|
24 дек 2022 г. в 14:41:42
Снег. Морозно. Очень устала.
Вместо утепляющей спортивной юбки, шерстяной палантин!!! Эффективно. Удобно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.56 км | 09:15 /км | 01:47:03 |
|
15 дек 2022 г. в 18:09:05
Очень хотелось вторую пробежку сегодня. Осилила. Молодец. Смогу ли завтра с утра? Надеюсь успеть отдохнуть. Восстанавливающий белковый коктейль от компании Herbalife Nutrition мне в помощь!
И вкуснющий изотоник CR7! 🤩🤩🤩
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.73 км | 08:13 /км | 55:24 |
|
16 дек 2022 г. в 8:52:48
Ещё несколько дней морозы продержатся. Немного надо потерпеть, скоро буду бегать на улице!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 08:19 /км | 42:58 |
|
16 дек 2022 г. в 14:49:30
Немного потеплело, -18°С 😁 Солнечно.Решила пробежаться. Может вечером получится ещё "дорожка".
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 09:01 /км | 32:28 |
|
16 дек 2022 г. в 18:50:42
Как и планировала, щё немного пробежала. Я, молодец! Дома ждёт внук. Сейчас едим на дачу. Там банька сегодня! 🤩🤩🤩🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.41 км | 07:45 /км | 26:28 |
|
15 дек 2022 г. в 4:42:58
Морозы продолжаются. Кроссовки купила adidas EQ21 Run Shoes на OZON. Нормально.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 08:20 /км | 50:21 |
|
7 дек 2022 г. в 20:29:29
Зимняя... Зима. Снега очень мало. Бежится.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 08:34 /км | 01:08:55 |
|