Каневский Вадим
1616
Пробежек: 11
150.66 км из 100 км (150.66 %)
Общее время: 12ч 40м 28с
Средний темп: 05:02 мин/км
31 июл 2022 г. в 23:26:38
Финиш Всем привет! Как и планировал сегодня завершить УльтраМарафон на 150, так и получилось. Не смотря на то, что поздно приехал домой, я собрал всю волю в кулак, обул кроссовки и вперёд. Цель достигнута, всем спасибо!))) Всем легких ног и новых побед!
Дистанция Темп Время Источник
11.02 км 04:49 /км 53:12  Загрузка от 31.07.2022 00:00:00 Каневский Вадим
30 июл 2022 г. в 0:14:13
Вечерний забег Отличная пробежка, до запланированных 150 км осталось всего 11, как раз 31.07 и добью.))) Всем лёгких ног, и высоких результатов!
Дистанция Темп Время Источник
10.24 км 04:47 /км 49:04  Загрузка от 29.07.2022 00:00:00 Каневский Вадим
27 июл 2022 г. в 21:49:59
Вечерний забег
Дистанция Темп Время Источник
16.01 км 04:40 /км 01:14:46  Загрузка от 27.07.2022 00:00:00 Каневский Вадим
25 июл 2022 г. в 22:02:15
Вечерняя пробежка Отличная пробежка, погода супер, сначала бежал от дождя, но на обратном пути мы с ним повстречались, было мокро, сыро, но кайфово. Всем удачи и высоких результатов)))
Дистанция Темп Время Источник
13.27 км 04:59 /км 01:06:12  Загрузка от 25.07.2022 00:00:00 Каневский Вадим
23 июл 2022 г. в 0:19:20
Вечерний забег Сегодня решил добить 100 км, понимал что после работы тяжело будет, но решил всё таки бежать, в целом всё удачно сложилось, поздний вечер, темно, на улице прохлада, самый кайф бежать. В итоге 25 пробежал и сотка есть! Всем удачных забегов и высоких результатов!
Дистанция Темп Время Источник
25.09 км 04:43 /км 01:58:21  Загрузка от 22.07.2022 00:00:00 Каневский Вадим
Супер результат!
Свершилось, Вадим !!!
Хороший темп. Молодец.
Всем спасибо и отличных результатов!!!
15 июл 2022 г. в 22:26:43
Вечерний забег Сегодня решил пробежаться вечером, после работы, так как времени практически нет. Бегать было приятно, солнце уже село, температура +18, темп держал ниже 5, сохранил до конца дистанции. Всем здоровья и удачи!💪🏻💪🏻💪🏻
Дистанция Темп Время Источник
10.05 км 04:44 /км 47:36  Загрузка от 15.07.2022 00:00:00 Каневский Вадим
Где пропал, Вадим ???
Алексей, приветствую! Весь в работе, завтра на пробежку выйду.
12 июл 2022 г. в 12:37:14
Утренний забег. Всем привет! Сегодня очередной забег, хотел пробежать 15 км, но погода и настроение просили большего, в итоге пробежал 21.52 км. Всем здоровья, сил и удачи!!!💪🏻😜
Дистанция Темп Время Источник
21.52 км 05:22 /км 01:55:36  Загрузка от 12.07.2022 00:00:00 Каневский Вадим
8 июл 2022 г. в 10:43:56
Утренний забег.
Дистанция Темп Время Источник
12.03 км 05:02 /км 01:00:45  Загрузка от 08.07.2022 00:00:00 Каневский Вадим
4 июл 2022 г. в 10:53:23
Утренний забег Всем привет! Сегодня прошёл мой второй забег в данном УльтраМарафоне, решил не нагружать себя и пробежать 10 км, но целью был темп, хотел сделать среднюю 5 минут. Стартовал с темпа 5.24, и первые 5 км наращивал его, после 5-ки ушёл ниже 5 и в итоге, после 10 км, средняя стала 4.58. Солнце конечно припекало, но благодаря тому, что бежал по частным секторам и лесополосе, удалось насладиться прохладо в тенях деревьев. Всем высоких результатов💪🏻💪🏻💪🏻 Двигаемся дальше🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
Дистанция Темп Время Источник
10.08 км 04:58 /км 50:10  Загрузка от 04.07.2022 00:00:00 Каневский Вадим
4 июл 2022 г. в 11:02:47
Забег в поддержку супруги Сегодня после 10 км, я встретился с супругой на спортивной площадке, она тоже понемногу начинает бегать, поделали упражнения, я подтянулся на турнике, отжался на брусьях, разогрелся и побежал с ней дистанцию 3 км. Считаю что совместная пробежка и поддержка близких людей, помогают в достижении поставленных целей. Всем удачи и высоких результатов!!!💪🏻💪🏻💪🏻🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
Дистанция Темп Время Источник
3.30 км 06:22 /км 21:03  Загрузка от 04.07.2022 00:00:00 Каневский Вадим
2 июл 2022 г. в 13:03:31
Старт Ультромарафона Решил сегодня стартовать с 10 км., так как очень давно не бегал на длинные дистанции, в итоге пробежал больше, на удивление всё далось не так тяжело, бежал по набережной Москвы реки, эти виды отвлекали от мыслей не смогу, не добегу и устану, бежать по красивым местам, одно наслаждение, единственное сопротивление было, это солнце, жажда и зверское чувство голода, но после завершения пробежки, я ощутил такое наслаждение от воды, кусочка горького шоколада и банана. Всем высоких результатов.
Дистанция Темп Время Источник
18.05 км 05:44 /км 01:43:43  Загрузка от 02.07.2022 00:00:00 Каневский Вадим