31 июл 2022 г. в 20:02:52
31 День УльтраМарафон июль 2022!!! Крайний день! Ура!!!! За июль 205 км!!! Супер!!! Я смогла!!! Самой не верится!!! 💪👍👍👍 Спасибо WorldRun за возможность участвовать в таком формате бега, за возможность преодоления себя!!! 👍 Всем бег!!! 🏃♂️🏃♂️🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:16 /км | 36:38 |
|
29 июл 2022 г. в 20:03:44
УльтраМарафон июль 2022 200 км есть! ✅🏃♀️💪 Сила воли +характер!!!! Двигаемся дальше!!!! Через неделю SIM 2022!!!🎉🎉🎉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 07:22 /км | 53:03 |
|
27 июл 2022 г. в 22:23:31
27 День УльтраМарафон месяц Дорожка в зале, а хотелось бы в роще)))) жарко, душно...... Зато!!!! Осталось чуть чуть до 200 км!!!! Ура)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 07:08 /км | 36:22 |
|
25 июл 2022 г. в 20:50:45
День 25 УльтраМарафон июль 2022 SIM 2022 через 11 дней!!!! Всем бег! 🏃🏃♂️😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:53 /км | 35:18 |
|
24 июл 2022 г. в 19:02:15
24 День УльтраМарафон июль 2022
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 06:45 /км | 54:52 |
|
22 июл 2022 г. в 21:01:38
День 22 УльтраМарафон месяц Восстановление.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 07:36 /км | 54:10 |
|
23 июл 2022 г. в 11:05:27
23 День УльтраМарафон Бег по пульсу. Старалась не выходить из зоны ЧСС.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.15 км | 06:46 /км | 01:02:03 |
|
21 июл 2022 г. в 5:36:20
20 День УльтраМарафон месяц Цель 25 км!!!! Был один нюанс на пробежке)))) на 1 круге в роще, разве шали с напарником бутылочки с водой, чтобы на 2 круге пить и запить гели. Но..... На 2 круге их не оказалось 🤷♀️, ходят по лесу все кому не лень 😂, хорошо что все таки 0,33 л воды никто не тронул)))) так и бежали на сушняке, спасибо добрым людям, налили минералки. 😜
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.05 км | 06:54 /км | 02:53:15 |
|
19 июл 2022 г. в 20:13:41
19 День УльтраМарафона Охххх, как лень было идти на пробежку..... Но... Нашла компанию и побежали))))) Надышалась свежим ароматом вечернего леса!!! Ощущение после бега как всегда приятное.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:04 /км | 01:10:55 |
|
18 июл 2022 г. в 21:08:08
Бег в зале. Нарабатываем постепенно объем и ровный темп перед длительным кроссом.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 07:26 /км | 38:34 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
17 июл 2022 г. в 19:40:44
17 день УльтраМарафон месяц Объемы бега увеличились, чувствуется усталость.... Но впереди марафон SIM 2022и надо продержаться. Не сдаемся!!! Бежим дальше! 🏃♀️💪🏅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.07 км | 06:49 /км | 01:15:34 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
16 июл 2022 г. в 21:20:07
День 16 УльтраМарафон месяц! Шла вторая неделя УльтраМарафона 100 км за месяц. Получилось, что 100 км выбегала за 15 дней!!! Результат нравится самой себе!!! 🏃♀️👌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 07:00 /км | 49:40 |
|
16 июл 2022 г. в 9:08:38
15 день УльтраМарафон июль Неожиданно для себя поняла, что цель 100 км за июнь осилила за полмесяца!!!! Это супер рекорд для меня)))) Бегаем дальше, и посмотрим, что из этого выйдет! 🏃♀️🔥👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 06:50 /км | 01:09:49 |
|
15 июл 2022 г. в 11:00:48
После дождичка в четверг!!! Цель близка, хочется теперь 100+!!!!))) После дождя дышится хорошо, только трава в роще мокрая))), пробежка была умеренная. Бывает и лучше)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:30 /км | 52:44 |
|
14 июл 2022 г. в 10:37:28
Перед силовой немного пробежалась.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:02 /км | 40:22 |
|
12 июл 2022 г. в 5:23:08
Восстановление. В зале на Беговой сегодня на удивление бкжалось хорошо, только очень душно. Восстановление после 3 активных дней бега.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:07 /км | 40:36 |
|
11 июл 2022 г. в 12:08:40
Кроссовый полумарафон Подсолнух Трейл удался. Беговой кубок, за 3 дня 42 км есть. Жара +30С, тяжело бкжалось. Многие сошли с дистанции. Я дотерпела. Горжусь собой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.23 км | 07:31 /км | 02:39:48 |
|
Супер!!!
Спасибо, Антонина.
10 июл 2022 г. в 21:19:27
Забег Ночные совы Беговой кубок, день 2. Забег Ночные Совы. Лес, фонарик и ты...... Дышится хорошо, свежий запах сосны и ели.... Жутко конечно ночью в лесу..... Темп ровный, в компании единомышленников пришли на финниш. Ночью не до скорости и крутых результатов, опасные участки на пути в виде луж и ям..... У ребят были травмы, печально .... Финиш есть! Радуемся, что живы и здоровы!!! Экстремальный трейл преодолели!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 07:29 /км | 52:51 |
|
8 июл 2022 г. в 22:45:56
Месячный УльтраМарафон июль 2022 Отличное место в лесу для пробежки, заодно приняла участие в Беговом кубке в Забеге Мельница, г. Омск. Дистанция 14 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.17 км | 07:11 /км | 01:42:00 |
|
6 июл 2022 г. в 22:55:44
Месячный УльтраМарафон июль Сегодня бегала по роще. Это лучше, чем в зале на Беговой дорожке. Накопилась кардио нагрузка, даже часы POLAR сказали об этом. Но...... бегунов этим не остановить))))) Всё отлично!!! Бежим дальше!!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.70 км | 06:43 /км | 58:33 |
|
4 июл 2022 г. в 21:45:44
Месячный УльтраМарафон июль Бег в зале на Беговой дорожке. Но все так парк или лес предпочтительно, но когда идёт дождь, хал спасает.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:57 /км | 41:58 |
|
3 июл 2022 г. в 11:09:45
Челлендж УльтраМарафонМесяц День 3 Отлично и легко прошла пробежка!! 💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 07:36 /км | 01:17:24 |
|
1 июл 2022 г. в 23:24:17
Зал Первый день на Беговой дорожке в зале.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:58 /км | 41:58 |
|